Jatkuva raju ylityö saattaa kirjaimellisesti muuttaa aivojen rakennetta.
Jatkuva ylitöiden painaminen kirjaimellisesti muokkaa aivoja. Occupational & Environmental Medicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan jatkuva erittäin pitkien työpäivien tekeminen aiheuttaa fyysisiä muutoksia, kertoo CNN.
Tutkimuksessa vertailtiin tietoja 110 ihmisen magneettikuvauksista, kertoo tiedote. Tutkijat tunnistivat ja vertailivat aivojen harmaan aineksen määrää eri aivoalueilla. Osanottajista 32 teki paljon ylitöitä.
Lue myös: Toimitko sinäkin näin töissä? Kuusi merkkiä, jotka voivat kieliä ahdistuksesta
Ylityö tuotti huomattavia muutoksia
Ihmisillä, jotka tekivät 52 tuntia tai enemmän työtä viikossa, oli tiedotteen mukaan "merkittäviä muutoksia" aivoalueilla, jotka liittyvät korkeampiin toimintoihin ja tunnesäätelyyn.
Kuvien perusteella jatkuva ylityö lisäsi harmaata ainesta esimerkiksi huomiokykyyn, muistiin, kielellisiin prosesseihin, tunteiden käsittelemiseen ja sosiaalisten kontekstien ymmärtämiseen liittyvillä aivoalueilla.
Tutkimus oli kooltaan pieni ja sen osanottajat olivat sekä korealaisia että terveysalalla. Siksi tuloksia on vaikeaa yleistää muihin ihmisryhmiin. Aihetta olisi syytä tutkia lisää.
Lue myös: Oletko työmarttyyri? Lista paljastaa, oletko työpaikkasi kärsijä
Muutokset saattavat olla osin peruttavissa
Tutkijoiden mukaan on mahdollista, että raskas työtaakka ja aivojen muutokset ovat "potentiaalisesti yhteydessä".
Tämä loisi biologisen pohjan kognitiivisille ongelmille, josta ylityöllistetyt henkilöt kertovat.
Tutkimusta tekemässä ollut apulaisprofessori Joon Yul Choi arvioi CNN:lle, että muutokset saattavat olla "ainakin osin peruttavissa", mikäli stressitekijät onnistutaan poistamaan. Muutos kuitenkin voi viedä paljon aikaa.
Lue myös: Vaula luopui työmatkoista ja säästi aikaa 8 työvuoden edestä – näin toimii elämänsiivous, joka poistaa "henkisenkin roinan"
Suomessa säännöllinen työaika on enintään kahdeksan tuntia vuorokaudessa ja 40 tuntia viikossa. Enimmäistyöaika saa olla korkeintaan tai keskimäärin 48 tuntia viikossa neljän kuukauden ajanjaksolla.
Vuonna 2019 suomalaisista palkansaajista 11 prosenttia teki yli 40-tuntista viikkotyöaikaa säännöllisesti.
Aiemmissa tutkimuksissa on havaittu, että pitkät työpäivät voivat lisätä sydänkohtauksen riskiä.
Lue myös:
Mitä työtä sitten teetkään, se on luultavasti rasite aivoillesi – tärkeä rutiini unohtuu monilta
Erityisherkkä kuormittuu helposti töissä – kannattaako esimieheltä pyytää apua?
Miten selvitä yötyöstä hengissä? Tutkimusprofessori: "Oireisiin pitäisi havahtua hyvin nopeasti"
Katso myös: Kotihoidon työntekijät sinnittelevät kiireen ja ylitöiden keskellä
7:02
Lähteet: BMJ Group, CNN, Newsweek, Suomi.fi, Suomen virallinen tilasto (SVT): Työvoimatutkimus