Jatkuva raju ylityö voi kirjaimellisesti muuttaa aivoja

Kuvien perusteella jatkuva ylityö lisäsi harmaata ainesta esimerkiksi huomiokykyyn, muistiin, kielellisiin prosesseihin, tunteiden käsittelemiseen ja sosiaalisten kontekstien ymmärtämiseen liittyvillä aivoalueilla.

Tutkimus oli kooltaan pieni ja sen osanottajat olivat sekä korealaisia että terveysalalla. Siksi tuloksia on vaikeaa yleistää muihin ihmisryhmiin. Aihetta olisi syytä tutkia lisää.

Lue myös: Oletko työmarttyyri? Lista paljastaa, oletko työpaikkasi kärsijä

Muutokset saattavat olla osin peruttavissa

Tutkijoiden mukaan on mahdollista, että raskas työtaakka ja aivojen muutokset ovat "potentiaalisesti yhteydessä". 

Tämä loisi biologisen pohjan kognitiivisille ongelmille, josta ylityöllistetyt henkilöt kertovat.

Tutkimusta tekemässä ollut apulaisprofessori Joon Yul Choi arvioi CNN:lle, että muutokset saattavat olla "ainakin osin peruttavissa", mikäli stressitekijät onnistutaan poistamaan. Muutos kuitenkin voi viedä paljon aikaa.

Lue myös: Vaula luopui työmatkoista ja säästi aikaa 8 työvuoden edestä – näin toimii elämänsiivous, joka poistaa "henkisenkin roinan"

Suomessa säännöllinen työaika on enintään kahdeksan tuntia vuorokaudessa ja 40 tuntia viikossa. Enimmäistyöaika saa olla korkeintaan tai keskimäärin 48 tuntia viikossa neljän kuukauden ajanjaksolla.

Vuonna 2019 suomalaisista palkansaajista 11 prosenttia teki yli 40-tuntista viikkotyöaikaa säännöllisesti.

Aiemmissa tutkimuksissa on havaittu, että pitkät työpäivät voivat lisätä sydänkohtauksen riskiä.

Lue myös: 

Mitä työtä sitten teetkään, se on luultavasti rasite aivoillesi – tärkeä rutiini unohtuu monilta

Erityisherkkä kuormittuu helposti töissä – kannattaako esimieheltä pyytää apua?

Miten selvitä yötyöstä hengissä? Tutkimusprofessori: "Oireisiin pitäisi havahtua hyvin nopeasti"

Katso myös: Kotihoidon työntekijät sinnittelevät kiireen ja ylitöiden keskellä

7:02Riihimäkeläisen kotisairaanhoitaja Silja Nurmella asiakkaita on 39, kun tavoite on korkeintaan 30. Viikonloppu ei tahdo riittää palautumiseen.

Lähteet: BMJ Group, CNN, Newsweek, Suomi.fi, Suomen virallinen tilasto (SVT): Työvoimatutkimus

• 09:19
  Turku

  "Ukrainalaiselle Igorille" lupailtiin töitä yhtiöstä, joka on jo suljettu ulos Turun telakalta
• Eilen15:36
  Kela

  Kelan tilaisuudessa odoteltiin Lasse Lehtosta turhaan
• Eilen08:17
  Eläke

  Suomalaisten työeläkevarat kasvoivat hulppealla summalla
• ti18:05
  Kela

  MTV:n tiedot: Kelan johtamisesta tehdään pikaselvitys
• ti06:11
  Viiden jälkeen

  Tähän kysymykseen moni kompastuu työhaastattelussa – "Ei ole tehty kotiläksyjä"
• Lataa lisää