Tutkimus osoittaa, että ryhdikäs asento lisää itseluottamusta.
Selkä suorana istumisen katsotaan parantavan ryhtiä, mutta nyt tutkijat ovat osoittaneet, että ryhdikkäällä asennolla on muitakin vaikutuksia.
Tutkimuksessa ihmisiä pyydettiin istumaan työpöytänsä ääressä ryhdikkäästi selkä suorana ja sitten kyyryssä. Koehenkilöiden piti listata kolme positiivista tai negatiivista asiaa liittyen heidän tulevaisuuden uraansa. Tämän jälkeen koehenkilöille tehtiin lisäkyselyitä liittyen heidän ammatilliseen tulevaisuuteensa.
Tutkimuksesta selvisi se, että hyvä ryhti vahvistaa positiivista ajattelua.
– Näyttää siltä, että asentomme vaikuttaa siihen, kuinka me ajattelemme itsestämme. Hyvässä, ryhdikkäässä asennossa istuminen on jotain, jota itse kukin voi harjoitella ja siitä on vielä psykologista hyötyäkin, sanoo yksi tutkimuksen kirjoittajista, professori Richard Petty Ohion yliopistosta Daily Mailille.
Teksti: MTV3/Helmi
Kuva: Shutterstock
Lähde: Daily Mail