Päivän hyvinvointivinkki: Eroon stressistä!

Activian 14 päivän haasteen 3. päivän vinkki kertoo, miten edistät mielen hyvinvointia.

Valitettavasti stressiltä ei välty kukaan. Stressi voi aiheuttaa epämukavia oireita vatsan seudulla: vatsa on turvonnut ja vaatteet kiristävät. Riittävän levon, terveellisen ruokavalion ja liikunnan avulla voit taistella työstä tai muista huolista aiheutuvaa stressiä vastaan.

Lue myös:

MTV3/Helmi

Kuva: Shutterstock

Lue myös

    Uusimmat

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja