Päälläseisonta on uusi hittiliike: Älä silti ryntää kokeilemaan!
Jotkut väittävät päällä seisomisen lisäävän hiusten kasvua ja jopa nuorentavan, mutta lääkärit eivät tähän usko. Päällä ei saa seisoa, ellei tiedä, mitä on tekemässä.
Joogassa päälläseisontaa pidetään eräänä tärkeimmistä asennoista. Asennolla väitetään olevan lukuisia terveyshyötyjä: se lisää verenkiertoa päähän ja saattaa siten stimuloida aivoja, rauhasia ja hormonituotantoa, urheilupsykologi Rhonda Cohen kertoi Daily Mailille.
– Hormonien, kuten estrogeenin, adrenaliinin, dopamiinin ja melatoniinin tuotanto saattaa lisääntyä, jolloin mieliala, seksuaalinen halukkuus ja energiataso paranevat, Cohen kuvailee.
Cohenin mukaan kehon kääntäminen ylösalaisin voi vähentää selkäkipua ja parantaa myös keskivartalon lihaksia. Jotkut väittävät päällä seisomisen lisäävän hiusten kasvua ja jopa nuorentavan, mutta lääkärit eivät tähän usko.
– Veren virtaus kasvojen alueelle toimii jo erinomaisesti. Epäilen, että ylösalaisin kääntyminen toisi minkäänlaista huomattavaa lisäetua, iholääkäri Sam Bunting totesi lehdelle.
Silmälääkäri ja kirurgi Ali Mearza muistuttaa, että pääseisonta nostaa verenpainetta ylävartalossa. Jos liikkuja kärsii korkeasta verenpaineesta tai sydänongelmista, päällä seisominen voi aiheuttaa ongelmia. Glaukoomasta kärsivillä silmän paine voi jopa tuplautua.
Päällä ei myöskään saa seisoa, ellei tiedä, mitä on tekemässä. Painoa ei saa asettaa niskalle: oikeaoppisessa liikkeessä 90 prosenttia kehon painosta lepää käsien varassa. Jos painon asettaa päälleen, voi vahingoittaa niskaansa.
Kokeile näitä päälläseisonnan sijaan:
Lähde: Daily Mail
Uusimmat
-
14:38
Oppositio hiillostaa hallitusta ja erityisesti ministeri Juusoa juuri nyt sairaaloiden "alasajosta" – näin keskustelu etenee
-
14:38
Kurvinen STT:lle: Keskustan eduskuntaryhmä esittää epäluottamusta Juusolle
-
14:37
Suora lähetys kello 15.30: Venäjä on edennyt hitaasti kuukausia – riittääkö Ukrainan saama apu USA:sta kääntämään asetelmat?
-
14:37
Tiesitkö? Tappara-tähti Savinainen teki tällä upealla maalilla SM-liigahistoriaa
-
14:35
Temun ja Sheinin aggresiivinen markkinointi luo paineita ostaa somehehkutettuja tuotteita: "Selvästi vaikuttanut suomalaisnuoriin"
-
14:30
Salkkarit-hahmo häkeltyy näkemästään: "Mitä teet täällä?
-
14:24
Vahvistus: Näin myöhäisen kevään kaikkien aikojen lumiennätys rikki Nurmijärvellä
-
14:00
Poliisi korjaa tietoja Kotkan liikenneonnettomuudesta – MTV seuraa
-
13:51
Stubb Ruotsin valtiopäivillä: Suomi ja Ruotsi turvatuimpia kuin koskaan aiemmin
-
13:44
KuPSin pelaaja vangittu
-
13:35
Sinimusta liike ei voi asettaa eurovaaliehdokkaita: Ehdokkailla on kiire ehtiä mukaan kiertoteitse
-
13:22
Kavala takatalvi iski: Autoilija, muista nämä vinkit!
-
13:15
Yhteiskuvat julki – tässä poseeraa presidenttipari Ruotsin kuninkaallisen perheen rinnalla
-
13:08
Laitaoikeistomepin avustaja otettu kiinni – epäillään Kiinan vakoilijaksi
-
13:05
Peppi, muumit ja Tomas Ledin mainittu: Stubb ylisti Ruotsia puheessaan – lue sanasta sanaan
-
13:00
Pelicans sillassa? Vaihtopenkiltä pahaenteinen huomio kesken finaaliottelun: "Ilman sitä tästä ei hyvä tule"
-
12:49
Tukkirekka ja yhdistelmäajoneuvo onnettomuudessa Kotkassa
-
12:49
Oppositio: Hallitus säästää sotepäätöksillään väärästä paikasta – "Siellä on jo nyt aika tiukka kiristysruuvi"
-
12:43
Janni Hussille mojova sakko MM-rallissa – "Minun piikkiini tulee"
-
12:30
Kolmiodraama-Sami kertoo, millaista palautetta on saanut katsojilta – huomasi somessa ikävän ilmiön: "Melkein jopa maalittavat minua"
-
Lataa lisää