Tohtori Tim Lomasin teos The Positive Power Of Negative Emotions, suom. negatiivisten tunteiden positiivinen voima, auttaa käsittelemään vaikeita tunteita. Daily Mail kokosi kirjan pohjalta listan epämiellyttäviä tuntemuksia, joilla on positiivisia seurauksia.
Surullisuus
Kukapa haluaisi olla vapaaehtoisesti surullinen? Surua voi kuitenkin tarkastella monesta kulmasta: yleensä ihminen suree rakasta asiaa, jonka menetti, ja siksi suru ilmaisee välittämistä ja rakkautta.
Suru myös suojaa ihmistä. Kun ihminen on haavoittuvimmillaan, suru saa hänet vetäytymään. Suru saa hänet hoivaamaan itseään ja haavojaan, kunnes olo tuntuu jälleen vahvalta. Kun suru on hoitanut tehtävänsä, ihminen palaa muiden pariin.
Suru voi myös viedä ihmisen aivan uudelle uralle: se voi saada ymmärtämään, ettei ihmissuhteesta olisi kuitenkaan tullut mitään, vaikka eroaminen sattuukin. Anna siis surun tehdä työtään!
Tylsyys
Tylsyys oli jo lapsena kammottava, välteltävä tunne, josta harvalla on hyvää sanottavaa. Tylsyys on kuitenkin äärimmäisen tärkeää, koska kun tietoinen mieli ei työskentele, alitajunnan voimat pääsevät esiin.
Jos ihminen ei keskity tiettyyn asiaan, hänen mielensä saa vaellella vapaasti. Tämä edesauttaa luovuutta.
