Arvioiden mukaan jopa kolmannes naisista kärsii säännöllisesti erittäin kivuliaista kuukautisista. Mutta miltä näyttää, kun miehet pääsevät kokemaan saman kivun?
Lääkärit suosittelevat puhumaan kuukautiskivusta avoimemmin, sillä kipua ei vielä nykypäivänäkään oteta tarpeeksi vakavasti. Erityisesti miesten keskuudessa naisten kuukautiskipuja vähätellään, sillä he eivät itse pääse kokemaan sitä, miltä nämä kuukausittain toistuvat kiputilat voivat todellisuudessa tuntua.
LUE MYÖS: Kipu, jota miehet eivät voi koskaan ymmärtää – "kuukautiskramppeja voisi verrata sydänkohtaukseen"
Kuukautiskipuja pystytään kuitenkin jäljittelemään elektronisten laitteiden avulla. Kaksi asiasta tietämätöntä nuorta miestä pääsi kokemaan sen, miltä kuukautiskivut voivat pahimmillaan tuntua. Tämä hauska video saattaa huvittaa kivun kanssa painiskelevia naisia.
Jos video ei näy, voit katsoa sen täältä.
Monet naiset ovatkin ryhtyneetkin kommentoimaan miesten kokemusta.
– Naiset kokevat näitä kramppeja joka kuukausi. Sen lisäksi joudumme raskaana ollessamme kantamaan lasta yhdeksän kuukautta ja vielä synnyttämään ihmisen vaginastamme! Voi teitä raukkoja.
– Tämä on syy siihen, miksi jo nuoret tytöt alkavat käyttää ehkäisypillereitä. Ihan vain lievittääkseen kipua.
Kipua voi helpottaa ruokavaliolla
Kipuja voi yrittää lievittää, mutta kaikille luonnolliset keinot eivät tehoa toivotulla tavalla.
Lääketieteen asiantuntijat suosittelevat täysjyvätuotteiden sekä vähärasvaisen lihan ja kalan syömistä. Myös E-vitamiinipitoisten raaka-aineiden, kuten manteleiden, pinaatin, paprikan ja parsan syömistä suositellaan kipujen helpottamiseksi. Tutkimukset osoittavat myös, että aamiaisen syöminen voi lieventää oireita.
Kipuja entisestään pahentavia tuotteita ovat kofeiini, suola ja sokeri. Nämä epäterveelliset tuotteet voivat pahentaa kouristeluja. Älä myöskään aliarvioi mielialan vaikutusta kipuihin. Korkea stressitaso yhdistetään usein kivun kokemiseen kuukautisten aikana.
Lähde: Good House Keeping