Kiireessä moni unohtaa tärkeimmän, eli oman itsensä. Tingimme hyvinvoinnistamme usein silloin, kun arjen paineet kasvavat liian suuriksi. AVAn lukijat kertovat, miten kiire vaikuttaa heihin.
Uni, liikkuminen ja ruokavalio kärsivät, kun elämä on jatkuvaa menemistä. Tätä mieltä ovat AVAn lukijat, joista suurin osa, 66 prosenttia, myöntää tinkivänsä hyvinvoinnistaan kiireen takia. Vähemmistö, 34 prosenttia ei sen sijaan tingi hyvinvoinnistaan edes silloin, kun työ, lapset ja harrastukset tekevät arjesta yhtä hullumyllyä, kyselymme osoittaa.
"En jaksa mennä lenkille"
Hyvinvointiaiheiseen kyselyymme vastasi 213 AVAn lukijaa. Heistä suurin osa myöntää, että kiireessä omalle hyvinvoinnille ei tunnu löytyvän aikaa.
Näin lukijamme kommentoivat aihetta:
"Nukun liian vähän, syön epäterveellisesti ja juon epäterveellisiä energiajuomia kiireessä. Lisäksi olen kaikesta stressaava ihminen, joten kiireen takia en osaa rentoutua, enkä edes yritä rentoutua, koska se aiheuttaa noidankehän stressaamisen suhteen."
"Nukun aivan liian vähän, että ehdin tekemään kaikki arjen askareet ja työtehtävät. Urheilulle varaan aikaa aamulla klo 5-7 välillä."
"Uni jää vähemmälle, kun on kiireitä. Samoin liikunnan harrastaminen jää joinain viikkoina melkein kokonaan väliin."
"Töissä on niin kiire ja pitkiä päiviä ettei yksinkertaisesti jaksa. Koiran hyvinvoinnista jaksan huolehtia mutta omastani en. Pitää vielä soitella monta kertaa päivässä ja illassa miesystävälle. Sitten unipilleri ja sen suomat neljän tunnin tirsat ja taas valmiina uuteen päivään.---"
"Olen jo sen ikäinen (59 vuotta), että en jaksa työpäivän jälkeen mennä lenkille, ja tulee syötyä vääriä ruokia, paino on noussut ja jaksaminen vähentynyt olennaisesti. Sitä vaan odottaa eläkkeelle pääsyä, on vaan niin monta vuotta, että hirvittää, kuinka sitä jaksaa sinne asti olla työssä."
