Mitättömältä tuntuvat tavat, jotka sabotoivat parisuhdetta salakavalasti – moneenko sorrut?
Mitättömältä tuntuvat tavat voivat pitkällä tähtäimellä vahingoittaa parisuhdetta ja johtaa jopa eroon.
Uskottomuuden, valehtelun ja halveksunnan lisäksi on joukko vähäpätöisemmältä tuntuvia tapoja, jotka voivat nakertaa parisuhteen osapuolten välistä sidettä. Huffington Postin haastattelemat terapeutit kertoivat, millaiset arjen teot vahingoittavat salakavalasti yhtä elämän tärkeimmistä ihmissuhteista.
1. Sivuutat kumppanisi mielenkiinnon kohteet
On tavallista ja jopa tervettä, että parisuhteessa elävien kiinnostuksen kohteet eroavat toisistaan. Itseään ei tarvitse toisen takia muuttaa, mutta on tärkeää osoittaa olevansa kiinnostunut kumppaninsa tekemisistä.
Jos jatkuvasti sivuuttaa rakkaansa intohimot, voi hänestä ajan myötä alkaa tuntua, ettei häntä hyväksytä suhteessa omana itsenään, parisuhde- ja perheterapeutti Abigail Makepeace sanoo Huffington Postille.
2. Et kiitä pienistä asioista
Merkkipäivinä saatujen lahjojen lisäksi kiittää voi arkisista asioista, kuten tiskaamisesta, sängyn petaamisesta tai lempisuklaalla hemmottelusta. Mikäli jättää jatkuvasti huomioimatta kumppanin pienet hyvät teot, voi se ajan myötä aiheuttaa mielipahaa.
– Hyviä ihmissuhteita ei ole tehty suurista eleistä. Ne rakentuvat ja pysyvät pystyssä pienten arjen hetkien ansiosta, terapeutti Nicole Saunders sanoo Huffington Postille.
Samalla rakkaalleen antaa viestin, että vastaavaa käytöstä olisi mukava nähdä jatkossakin.
Myös televisiosta tuttu pappi Kari Kanala muistutti Uutisaamun haastattelussa, että kiitos on tärkeä mutta helposti unohtuva sana parisuhteissa. Hänen mukaansa pahinta parisuhteessa on, jos toista alkaa pitää itsestäänselvyytenä.
Lue myös: Tämä asia sinun täytyy tietää kumppanistasi – "Kun ymmärtää, ettei puoliso välttämättä kaipaa..."
3. Laiminlyöt henkilökohtaisen hygieniasi
Epäsiisti ja pahalta haiseva kumppani ei ole omiaan ruokkimaan läheisyyttä parisuhteessa. Jos henkilökohtaista hygieniaansa laiminlyö jatkuvasti, voi se johtaa intiimielämän ongelmiin ja muodostua varsinaiseksi parisuhdeongelmaksi.
Toisinaan huono hygienia voi olla merkki mielenterveysongelmista, kuten masennuksesta. Mikäli henkinen hyvinvointi on koetuksella, kannattaa asiasta puhua kumppanin kanssa ja pohtia myös ammattiavun piiriin hakeutumista.
Lue myös: Latistuiko tunnelma? Nämä asiat tappavat suomalaisten seksihalut: "Ennen seksiä kannattaa..."
4. Kritisoit kommunikoinnin sijaan
Väestöliiton mukaan onnellisia pareja yhdistää myönteinen tapa kommunikoida keskenään. On esitetty, että mitä enemmän parilla on kielteistä vuorovaikutusta, sitä todennäköisemmin he eroavat. Kielteistä vuorovaikutusta on esimerkiksi silmien pyörittely ja kritisointi.
Kritisointi ilmenee parisuhteessa esimerkiksi siten, että toinen ilmaisee parisuhteessa havaitsemansa ongelman johtuvan kumppanistaan. Tämä saa kritisoinnin kohteeksi joutuvan puolustuskannalle, mikä johtaa usein riitaan – eikä toivottuun muutokseen käytöksessä.
Joskus kriittiset sanat voivat osua niin syvälle, että kumppani tulee vahingoittaneeksi rakkaansa itsetuntoa tai vaurioittaa parisuhteessa olevien välistä sidettä. Hyvään parisuhteeseen ei kuulu minkäänlaista fyysistä tai henkistä väkivaltaa.
5. Sinulla ei ole muuta elämää
Terveyskonserni Mehiläinen muistuttaa, että parisuhteessa perustarpeita ovat yhteys ja erillisyys. Yhteyteen liittyy kokemus läheisyydestä ja molemminpuolisesta tarvitsevuudesta, erillisyyteen taasen tunne itsenäisyydestä ja vapaudesta.
Parisuhteen alkuvaiheen huumassa on tavallista, että vastarakastuneet viettävät kaiken vapaa-aikansa yhdessä. Mutta jos ystävien, perheen ja harrastusten laiminlyöntiä jatkuu pitkään, voi se olla huono merkki myös parisuhteen kannalta. Toiseen takertuminen luo suhteeseen paljon paineita.
Ja mikäli parisuhde sitten päätyy eroon, voi tukiverkosto olla kuihtunut olemattomaksi. Parisuhteen päättyessä saattaakin tuntua kuin koko elämä olisi päättynyt.
6. Kyttäät kumppanisi puhelinta salaa
Jokaisella on oikeus yksityisyyteen, ja toisen viestien luvatta lukemisella syyllistyykin viestintäsalaisuuden loukkaamiseen. Minilex kertoo, että viestintäsalaisuuden loukkaamisesta voidaan määrätä rangaistukseksi sakkoja tai enintään kaksi vuotta vankeutta.
Parisuhteessa kumppanin viestien lukeminen vahingoittaa toisen henkilökohtaista tilaa on osoitus luottamuksen puutteesta. Sen lisäksi, että puhelimen urkkiminen on laitonta ja rangaistavaa, voi teko johtaa repiviin riitoihin ja eroon.
Puhelimen tutkimisen sijaan kumppanille kannattaakin kertoa avoimesti omista epävarmuuksistaan, jolloin niistä voi keskustella.
7. Teet lupauksia, joita et pysty pitämään
Pienten ja suurten lupausten pitäminen rakentaa parisuhteeseen luottamusta ja saa kumppanin tuntemaan olonsa rakastetuksi sekä arvostetuksi. Sen sijaan jatkuva lupausten pettäminen voi muodostua kiilaksi kumppaneiden väliin.
Toisinaan on ihan normaalia unohtaa tyhjentää tiskipesukone tai siivota, vaikka niin on luvannut tekevänsä. Jos hyvät ajatukset jäävät jatkuvasti pelkälle sanojen tasolle, kannattaa miettiä, onko tapana antaa kumppanilleen epärealistisia lupauksia ja miten ne muistaisi paremmin toteuttaa.
Kumppanille ei siis pidä luvata liikoja, ja hänelle tulisi ilmoittaa rehellisesti ja ajoissa, mikäli ei saa sovittuja asioita hoidettua. Hyvään parisuhteeseen kuuluu kyky ottaa vastuuta omasta toiminnastaan.
Lähteet: Huffington Post, Mehiläinen, Väestöliitto, Minilex
Uusimmat
-
12:44
Tällaista Valtteri Bottaksen ja Tiffany Cromwellin elämä on Monacossa – kurkista hulppeaan asuntoon
-
12:42
Puolustusministeriökään ei innostu pääministerin turvallisuuspoliittisesta neuvonantajasta
-
12:35
Turkki syyttää länsimaita yrityksistä vahingoittaa maan turismia
-
12:14
HS: Harry Harkimo myöntää yhteistyön venäläisten kanssa olleen virhe
-
12:10
MTV:n tiedot: Helsingin Puotilassa marraskuussa ammuttu mies oli pahoinpidellyt epäiltyä murhaajaansa aiemmin
-
12:08
Rakenteilla olevassa jättiristeilijässä syttyi tulipalo Turussa
-
12:02
Haluatko matkata maailman ystävällisimpään paikkaan? Se löytyy Italiasta!
-
11:57
Suuren Journalistipalkinnon ehdokkaat julki: Mukana myös kohupilapiirtäjä Ville Ranta
-
11:55
Kallistunut energia siivitti Shellille ennätystuloksen
-
11:45
Presidentti Niinistö tapasi puoluejohtajia – esillä ulko- ja turvallisuuspoliittinen päätöksenteko erityisesti heti vaalien jälkeen
-
11:12
Näin suomalainen tietoturvayritys pääsi pohjoiskorealaisten hakkereiden jäljille – rikolliset unohtivat olennaisen asian
-
11:03
Koululaisten pelissä puhkesi kylmäävä tappelu – 60-vuotias amerikkalaismies menetti henkensä
-
11:02
Eeva Lehtimäen kommentti: Edessä raivoisa vaalikamppailu – kolmen kärki tiivistyy
-
11:01
Kiti Kokkonen nauttii suosiota myös sosiaalisessa mediassa – julkaisi uudelleen aurinkoisen rantakuvan: "Ystävä vinkkasi, että…"
-
10:50
Vääntö SM-liigan kulisseissa käy kuumana – Jukka Jalosella ja muilla asiantuntijoilla tiukka näkemys: "Palvelisi kaikkia osapuolia"
-
10:43
Järvenpäässä useita laukauksia keskiviikkona – epäillyt tekijät otettu kiinni
-
10:36
Erimielisyys politiikasta äityi pahoinpitelyksi Lopella – 60-vuotias löi nuorempaa nyrkillä
-
10:32
Ruotsin ulkoministeri Tobias Billström vierailee Suomessa ensi viikolla
-
10:28
Australia poistaa monarkin kuvan seteleistään
-
10:26
Mahtivireeseen yltynyt suomalaistulokas sai tunnustuksen NHL:ssä – läpimurto vaatinut kovan koulun: "Välillä on ollut vaikeaa"
-
Lataa lisää