Noin kymmenesosa ihmisistä sairastuu elämänsä aikana masennukseen, ja pelkästään Suomessa todetaan vuosittain noin 600 masennustilaan liittyvää itsemurhaa. Miten masennuksen voi tunnistaa?
Masennus ei parane laastarilla tai muiden kehotuksilla "ryhdistäytyä". Jos oireet pitkittyvät, on tärkeää hakea ammattilaisapua. Kiireellinen hoito on aiheellista aina, kun tilanteeseen liittyy voimakasta ahdistusta tai itsemurha-ajatuksia.
Muun muassa Power of Positivity ja Prevention ovat listanneet sellaisia käytöksessä näkyviä muutoksia, jotka voivat kieliä masennuksesta tai sen tulosta. Kannattaa muistaa, että monen on ainakin aluksi helpompi esittää iloista kuin puhua surullisesta olotilastaan, joten masennusoireiden piilottelu on yleistä.
Virallisesti masennukseen kuuluu kymmenen diagnostista kriteeriä. Lievässä masennuksessa niistä täyttyy neljä–viisi, keskivaikeassa masennuksessa kuusi–seitsemän ja vaikeassa masennuksessa kahdeksan–kymmenen.
Mielihyvän menetys ja alakuloisuus
Yksi masennuksen keskeisistä oireista on, ettei enää saa mielihyvää asioista, joista ennen sai. Kiinnostuksen ja mielihyvän puute jatkuu päivästä toiseen. Masentuneen vireystila putoaa niin, ettei energiaa riitä kuin sängystä ylös nousemiseen, pukeutumiseen, töissä käymiseen ja takaisin sänkyyn palaamiseen – jos kohta niihinkään.
