Kuntosalilla on mukavaa käydä, kun kaikki salillakävijät käyttäytyvät ystävällisesti muita kohtaan. Lue vinkit kohteliaaseen salikäyttäytymiseen!
Alkuvuodesta kuntosalit täyttyvät vanhoista ja uusista kävijöistä. Jokaista kuntosalikävijää kismittää joskus jokin pieni asia, minkä muut salillakävijät tekevät "väärin". Tässä etiketti mukavaan ja muut huomioon ottavaan salikäyttäytymiseen. Noudata vinkkejä, etkä enää saa muilta rumia katseita salilla!
1. Siivoa välineesi pois tieltä.
Tavarat eivät mene paikoilleen itsestään. Jos käyt ohjatuilla tunneilla, vie tunnin päätteeksi varusteesi takaisin omille paikoilleen. Tämä koskee myös käsipainoja ja vapaapainoja.
2. Unohda negatiiviset eleet ja ilkeily.
Ei ole kivaa pyöritellä silmiään tai seistä painostavan lähellä, kun joku toinen käyttää suosikkilaitettasi. Kuntosaliharjoittelun on tarkoitus saada kaikki tuntemaan olonsa mukavaksi liikkumisen parissa, ei vain sinun. Ja mitä iloisempi olet muita kohtaan, sitä korkeampana omakin treenifiiliksesi pysyy!
3. Arvosta muiden tilaa.
Suihki uutta, ihanaa hajuvettäsi heti salitreenin jälkeen, älä ennen sitä. Voimakkaat hajusteet eivät kuulu salille. Samaten, jos näet kymmenen kuntopyörän rivissä vain yhden toisen polkijan, älä hyppää ihan tämän viereen polkemaan ja vääntämään väkisin keskustelua. Anna muiden kuntosalikävijöiden olla omassa rauhassaan.
4. Älä ole kuntosalinarsisti.
Kaikki eivät ole tulleet salille näyttääkseen fitness-malleilta, joten älä kääri jumppapaitaasi napapaidaksi ja ala esitellä huolella treenattuja vatsalihaksiasi koko kuntosalille. Haluat varmasti mielelläsi tutkia kovan työn tuloksia peilin edessä, mutta malta odottaa kotiin asti. Kotona voit rauhassa ottaa itsestäsi selfie-kuvia ja jakaa niitä kavereillesi.
5. Hanki kunnolliset salivaatteet.
Naiset (ja miksei miehetkin), jos käytätte mikroshortseja kuntosalilla, varmistakaa etukäteen, että shortsien sisältö myös pysyy niiden sisällä. Sama koskee pienenpieniä urheilutoppeja. Hanki kunnolliset urheiluvälineet, vaikka se voi tuntua kalliilta panostukselta. Hyvät vaatteet kestävät aikaa ja katseita..