Kirsi lopetti tupakoinnin jo 15 vuotta sitten. Miten? Millaisia ovat tupakoinnin lopettamisen reseptilääkkeet, ja kannattaako tupakointia lopettaa enää vuosikausien sauhuttelun jälkeen?
Koordinaattori Kirsi Airos Suomen Sydänliitosta lopetti tupakoinnin jo 15 vuotta sitten.
– Onnistuin ehkä sen takia, että tietoa ja halua oli, ja olin tehnyt sellaista henkistä pohjatyötä, hän kuvasi Uutisaamussa.
Kansainvälistä maailman tupakatonta päivää vietetään vuosittain 31.5.
Alkusysäyksenä toimi Airoksen perhe: hänen tyttärensä tulivat teini-ikään.
– En enää halunnut olla se tupakoiva äiti. Muutenkin aika ehkä oli muuttunut. Se ei tuntunut hyvältä, Airos myöntää.
– Se vaati aika ison henkisen pohjatyön ja motivaation, hän myöntää.
Lopettaminen kuitenkin tapahtui kertarysäyksellä. Airos käytti "kolmen metodia" lopettamiseen – katso yllä olevalta videolta, miten se toimi!
