Miksi jotkut pysyvät vuosi toisensa perään hoikkina, ja toiset joutuvat vahtimaan linjojaan alituiseen? Syy on yllättävän yksinkertainen – ja taidatkin jo tietää tähän mysteeriin vastauksen.
Tiedät sen tunteen: yksi ystävistäsi pysyy aina hoikkana, vaikka hän söisi mitä tahansa roskaruokaa, kun itse vahtaat jokaista suupalaa pitääksesi huolta figuuristasi.
Yksi ongelma voi olla juurikin tämä. Mitä hoikat ihmiset sitten tekevät niin eri tavoin? The Atlantic -lehdessä julkaistun, Cornellin yliopiston Food and Brand Labin tekemän selvityksen mukaan hoikat ihmiset eivät kiinnitä liikaa huomiota syömisiinsä tai ihmedieetteihin.
Selvitykseen osallistui 147 henkilöä, jotka ovat pystyneet pitämään suurimman osan elämästään painonsa samoissa mitoissa. Jopa 48 prosenttia heistä kertoi, etteivät harrasta dieettejä.
Tuloksia analysoineen Brian Wansinkin mukaan ne, joiden paino oli pysynyt samankaltaisena vuosia, ovat myös liikkuneet säännöllisesti. He söivät ainoastaan silloin, kun heillä todella oli nälkä. He myös söivät ennemmin koti- kuin ravintolaruokaa. Lisäksi 96 prosenttia heistä söi säännöllisesti aamiaisensa.
Kyse ei siis ole siitä, että sinun pitäisi vahdata jokaikistä suupalaa, riuduttaa itseäsi erilaisin dieetein tai pyrkiä nopeisiin painonpudotuksiin. Tärkeintä on, että vietät aktiivista elämää.
Vai onko arkesi tällaista?
Lähde: The Atlantic
Uusimmat
-
05:45
Esa, 32, on ollut asunnoton kahdeksan vuotta – näin hän pysyy hengissä
-
05:39
EU äänestää 35 miljardin avusta Ukrainalle
-
05:29
Ex-presidentti otti vastaan lahjuksia Perussa – nyt napsahti tuomio
-
05:17
Israel iski lähelle sairaalaa Beirutissa – ainakin neljä kuollut ja kymmeniä haavoittunut
-
23:02
Putin ja YK:n Guterres tapaavat Venäjällä
-
22:50
MTV:n Venäjä-asiantuntija: Moldovan äänestystulos on EU:lle karmea epäonnistuminen
-
22:43
Neymarin pitkä piina päättyi vihdoin
-
22:34
Bussin ajautuminen umpikujaan tallentui videolle Helsingissä – jouduttiin hinaamaan pois
-
21:39
103-vuotiaana kuolleelle Suomen viimeiselle sotilaslentäjälle upea kunnianosoitus
-
21:28
Oras Tynkkynen antoi ministeri Mykkäselle tylyn "päättötodistuksen"
-
21:20
Nyrkkeilykohusta liikkui kovia huhuja – mieheksi epäilty ottelija vaihtaa maisemaa
-
21:10
Onko TTK:n kärkikolmikko jo arvattavissa? Tanssiraadilla selkeä mielipide
-
20:56
Patrik Laineesta positiivinen päivitys
-
20:53
Kiekko-Espoolta lisää kovia temppuja SM-liigassa: taas Tapparalle käkättimeen!
-
20:41
Ministerin tehtävät jättävä Kai Mykkänen: Nyt en ole enää puoluepoliittisten kiistojen osapuoli
-
20:30
Ruotsi kieltämässä Suomessa vielä lailliset serkusavioliitot – suomalainen Sara harhautettiin avioon lomamatkalla
-
20:26
Red Bull -pomolta suora mielipide F1-kisan kohutilanteeseen, Kimi Räikkönenkin mainittiin – "Kaikki tietävät säännöt"
-
20:20
Autoilija ei voinut jättää pysäköintikiekkoa kojelaudalle – vaati valvontamaksun hylkäystä
-
20:17
Merivartiosto: Suomenlahdella useita satelliittipaikannuksen häiriötä viime viikolla
-
20:17
Tapparan muuri murtui – kovia kokenut Santeri Virtanen, 25, säväyttää nyt Liigassa
-
Lataa lisää