Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Huolettaako painosi? Tätä virhettä hoikat ihmiset eivät tee

Miksi toiset pysyvät laihoina, ja toiset joutuvat koko ajan miettimään syömisiään?
Miksi toiset pysyvät laihoina, ja toiset joutuvat koko ajan miettimään syömisiään?
Julkaistu 26.02.2016 06:35

MTV LIFESTYLE

Miksi jotkut pysyvät vuosi toisensa perään hoikkina, ja toiset joutuvat vahtimaan linjojaan alituiseen? Syy on yllättävän yksinkertainen – ja taidatkin jo tietää tähän mysteeriin vastauksen.

Tiedät sen tunteen: yksi ystävistäsi pysyy aina hoikkana, vaikka hän söisi mitä tahansa roskaruokaa, kun itse vahtaat jokaista suupalaa pitääksesi huolta figuuristasi.

Yksi ongelma voi olla juurikin tämä. Mitä hoikat ihmiset sitten tekevät niin eri tavoin? The Atlantic -lehdessä julkaistun, Cornellin yliopiston Food and Brand Labin tekemän selvityksen mukaan hoikat ihmiset eivät kiinnitä liikaa huomiota syömisiinsä tai ihmedieetteihin.

Selvitykseen osallistui 147 henkilöä, jotka ovat pystyneet pitämään suurimman osan elämästään painonsa samoissa mitoissa. Jopa 48 prosenttia heistä kertoi, etteivät harrasta dieettejä.

lihava

Haluaisitko laihtua? Ei riitä, että kiinnität pelkästään syömisiisi huomiota.

Tuloksia analysoineen Brian Wansinkin mukaan ne, joiden paino oli pysynyt samankaltaisena vuosia, ovat myös liikkuneet säännöllisesti. He söivät ainoastaan silloin, kun heillä todella oli nälkä. He myös söivät ennemmin koti- kuin ravintolaruokaa. Lisäksi 96 prosenttia heistä söi säännöllisesti aamiaisensa. 

Kyse ei siis ole siitä, että sinun pitäisi vahdata jokaikistä suupalaa, riuduttaa itseäsi erilaisin dieetein tai pyrkiä nopeisiin painonpudotuksiin. Tärkeintä on, että vietät aktiivista elämää.

Vai onko arkesi tällaista?

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lähde: The Atlantic

Lisää aiheesta:

"Ei anna paljonkaan tietoa terveydestäsi" – onko tässä suurin virhe, johon painonpudottajat sortuvat? Päihittääkö pätkäpaasto tavallisen laihduttamisen? Tutkijat selvittivätEi mikään perinteinen laihdutuskuuri: Mies eli kuukauden McDonald'sin ruoilla – laihtui yli 7 kiloa! Yllättävä tutkimustulos: Voit syyttää ystäviäsi, jos painosi ei putoaNainen! Karkaako napostelu käsistä? Siistillä keittiöllä hoikistava vaikutusHeivaa vaaka hiiteen, nyt siihen on hyvä syy
PainonhallintaLaihdutusTerveys ja hyvinvointiVartaloLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Painonhallinta
  • 1.11.14:31
    Nukkuminen

    Nukutko sopivasti? Tietty määrä unta mahdollistaa parhaan tuloksen painonpudotuksessa

  • 16.10.11:19
    Muistisairaudet

    Tutkimus osoitti: Näillä elämäntapamuutoksilla voi ehkäistä muistisairauksia

  • 16.10.06:48
    Wilma Murto

    Itseään näännyttänyt Wilma Murto menetti kontrollin

  • 26.9.20:11
    Tutkimustulokset

    Lihavuusleikkaus vai Ozempic? Toinen jopa viisi kertaa tehokkaampi

  • 19.9.14:45
    Takaisinvedot

    Jos sinulla on tämä "laihdutustuote", lopeta käyttö heti