Hikoilu ja sähkölasku kuriin kaupunkikodissa: Näillä 13 vinkillä onnistut!
Pidä mielesi ja kehosi vilpoisana kesähelteilläkin, ja viilennä olosi kätevillä nikseillä. Kirsikkana kakun päällä säästät myös energiakustannuksissa!
Useimpien kaupunkiasuntojen ongelmana ovat kesähelteillä todella tukaliksi kohoavat lämpötilat. Pieneen asuntoon voi olla hankalaa mahduttaa ilmastointilaitetta tai tuuletinta. Nappaa siis talteen alla olevat tehokkaat vinkit!
1. Siirrä lämpöä aiheuttavat työt iltaan
Voit säästää jäähdytys-, tuuletus-, ja ilmastointikuluissa siirtämällä askareita iltaan. Ainakin pyykinpesu, astioidenpesu ja ruoanlaitto sekä tietokoneen käyttäminen kuumentavat kotisi sisäilmaa. Ruokaa voi toki kesäaikaan laittaa myös ulkosalla.
2. Vaaleat värit ja hyvät materiaalit
Pue kesällä yllesi vaaleansävyisiä vaatteita, sillä ne tutkitusti heijastavat lämpöä poispäin kehostasi. Vältä ainakin keinokuituja, sillä ne hiostavat hengittämättömyytensä ansiosta. Suosi sen sijaan puuvillaa, viskoosia ja silkkiä.
3. Viilennystä suihkulla
Ilmastointilaitteen huudattamisen sijaan ekologisempi tapa on käväistä vaikkapa kylmässä pikasuihkussa. Voit myös kastella t-paidan ja pukea sen päällesi - viilennys on taattu! Myös järveen pulahtaminen tepsii varmasti. Päinvastainen keino on hypätä kylmän sijasta kuumaan suihkuun. Kun tulet ulos suihkusta, ilma tuntuu takuulla ihanan viileältä!
4. Tuuletin pois päältä
Kun poistut huoneesta, kannattaa tuuletin sammuttaa energiaa syömästä. Tuuletin ei itsessään viilennä huoneilmaa, vaan saa sen vain tuntumaan viileältä ihollasi.
5. Tuuleta yöllä
Avaa ikkunat yöksi ja saat kotiisi viileämmät nukkumisolot. Jos haluat pitää ikkunaa auki myös päivällä, avaa se varjon puolelta mikäli mahdollista. Varjossa oleva ilma on huomattavasti viileämpää kuin suorassa auringonpaisteessa.
6. Folio ikkunaan
Kun teippaat alumiinifoliota ikkunoihisi, luot auringonsäteille niin sanotun peiliefektin. Säteet heijastuvat takaisin niiden tulosuuntaan, ja kotisi säästyy hiostavalta ilmalta. Jos haluat panostaa, voit hankkia myös ikkunoihisi auringonsuojakalvoja.
7. Verhot ja kaihtimet kiinni
Tämä keino estää lämpösäteilyn pääsyn kotiisi, eikä lämpötila pääse nousemaan kovallakaan paisteella.
8. Takan pelti auki
Avaamalla takan pellin saat aikaiseksi hienoisen läpivedon huoneistoosi. Pelti kannattaa avata erityisesti yöllä, kun ilma on viileimmillään.
9. Jääpaloja tuulettimen eteen
Aseta lautasellinen jääpaloja tuulettimen eteen. Näin saat ilman viilenemään nopeammin, eikä tuuletinta tarvitse pitää koko aikaa päällä.
10. Löysät vaatteet
Jos käytät ihonmyötäisiä vaatteita, tuuli ei pääse puhaltamaan vaatteidesi läpi eikä olosi näin ollen viilenny. Suosi sen sijaan väljiä vaatteita - ovathan ne myös mukavia!
11. Käy kaupassa päiväsaikaan
Elintarvikkeiden säilymisen vuoksi marketeissa on erittäin toimiva ilmastointi myös kesällä - puhumattakaan pakastealtaista! Mene kauppaan päivän kuumimpaan aikaan niin saat olosi takuulla jäähdytettyä.
12. Syö kevyesti
Vältä tukalaa oloa kiinnittämällä huomiota siihen, mitä syöt. Raikkaat salaatit ja smoothiet täyttävät vatsan mutta eivät aiheuta ähkyn tunnetta.
13. Katso viilentäviä videoita
Kuumuuden tunteminen johtuu myös psykologisista seikoista. Voit viilentää mieltäsi katsomalla videoita vaikkapa lumesta tai jääkarhuista YouTuben kautta.
Lähde: Säästö.fi
Lue myös:
(MTV3)
Uusimmat
-
00:01
Vuoden eläinlääkäreiksi 2021 valittiin Suvi ja Teppo Heinola – mitä sinä haluaisit kysyä heiltä? Lähetä kysymyksesi!
-
23:05
Romaniassa koronarokotuksen voi saada Draculan linnassa – piikin jälkeen pääsee tyrmään katsomaan kidutusvälineitä
-
23:01
IL: Patrik Laine ei lähde MM-kisoihin: ”Henkinen tila on sellainen, en kestä yhtään jääkiekkoa nyt”
-
22:50
Lukko löi TPS:n vasten seinää – asiantuntijalta voimasanan ryydittämä vaatimus TPS:n nuorelle tähdelle: "Murra se valli"
-
22:20
Nämä suomalaiset NHL-tähdet ovat tyrkyllä Leijoniin – MTV Urheilu esittelee seitsemän potentiaalista MM-vahvistusta: "Olisi ihan timanttisen kova"
-
22:16
Ministeri Kiuru Ylellä: Ravintolarajoitukset voivat höllentyä jo helatorstaina – hallitus päättää asiasta ylihuomenna
-
21:35
Elon Musk singauttaa raketin kuuhun – touhu rahoitetaan hurjasti nousseella kryptovaluutalla
-
21:12
MT: Suomi lähettää happipulloja Intiaan – kone saapuu Delhiin keskiviikkona
-
21:05
Kotkan Meripäivät on peruttu
-
21:01
Koira puri naista kasvoihin Turussa – poliisi saanut ilmoituksen mahdolliselta omistajalta
-
21:00
Israelin kriisiytynyt tilanne pahenee – katso kuinka Jerusalemin kadut tyhjenivät ilmahälytyssireenien soidessa
-
20:57
Suomalaisseura hämärätoiminnan kohteena – ensimmäinen tapaus jo 2000-luvun alusta: "Allekirjoitukseni oli hyvin kopioitu"
-
20:40
Noin sata rajanylittäjää kieltäytyy päivittäin koronatestistä Torniossa – "Alkaa olla viikkotasolla jo aika merkittävä määrä"
-
20:31
Suomalaisia metsiä ostetaan nyt "mökin mummoilta" jopa puhelimitse – touhu "on menossa villiksi", tuhansia hehtaareja päätyy ulkomaiseen omistukseen
-
20:24
Kesä kolkuttelee jo ovella! Uudellamaalla mitattiin tänään tämän kevään lämpöennätys – elohopea nousi lähes 20 asteeseen
-
20:23
Lisan kotoa löytyi 100 000 mehiläistä – eikä ollut ensimmäinen kerta: "Luulen, että talo täytyy polttaa..."
-
20:22
"Seuraavassa vaihdossa ei kehtaa edes ampua" – SM-liigafinaalin paras pelaaja keräsi kehuja
-
20:08
Koronavirus runtelee suomalaisia työkyvyttömyyseläkkeelle, ja tilanne voi olla vasta alkua – näin vakavat oireet näkyvät vakuutusyhtiöissä
-
20:05
Kehitysyhteistyöjärjestöt ovat huolissaan rahoituksen leikkauksista – "On myös Suomen etu, että me rakennamme vakaata maailmaa"
-
20:01
Merkittävä osa Suomen silloista on korjausikänsä kynnyksellä: "Suunta on huolestuttava, niiden lukumäärä kasvaa koko ajan"
-
Lataa lisää