Brittilääkäri kannustaa pariskuntia nukkumaan eri huoneissa, sillä se parantaa unen laatua, kertoo Mirror-lehti.
Karan Rajan työskentelee julkisen terveydenhuollon puolella lääkärinä Britanniassa. Hän on hiljattain saanut kovasti somesuosiota TikTok-videolleen, jolla hän kertoo, miksi hänen mielestään pariskuntien pitäisi nukkua eri huoneissa. Hän käyttää tästä järjestelystä termiä ”sleep divorce”, vapaasti suomennettuna uniero.
Oman rakkaan kainalossa nukkuminen on monen mielestä ihanaa, mutta Rajanin mukaan se voi vaikuttaa valtavasti unen laatuun.
– Ihmisten pitäisi aina nukkua yksin, hän toteaa.
– Jos toinen liikkuu unissaan tai kuorsaa, et pääse syvän unen tilaan, jota kehosi tarvitsee palautuakseen. Se vaikuttaa unesi laatuun.
"Sinulla kestää kauemmin nukahtaa"
Rajan toteaa myös, että kaikkien unisykli ei ole samanlainen. Näin ollen jos kaksi ihmistä menee nukkumaan samaan aikaan, toinen tai molemmat voivat alkaa kärsiä kroonisesta univajeesta.