Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Asiantuntija: Maitohappobakteeri voi torjua niin vatsataudin kuin flunssankin

Onko maitohappobakteeri ihmebakteeri?
Onko maitohappobakteeri ihmebakteeri?Lehtikuva/MTV3
Julkaistu 28.10.2010 13:23(Päivitetty 30.10.2010 06:13)
Toimittajan kuva
Kati Hyttinen

kati.hyttinen@mtv.fi

Maitohappobakteerit ovat saaneet muutaman viime vuoden aikana superbakteerin maineen.

Niiden on kerrottu vaikuttavan muun muassa astman, flunssan, vatsataudin, allergioiden ja atopian hoidossa ja torjunnassa. Joidenkin tutkimusten mukaan maitohappobakteerit saattavat auttaa myös painonhallinnassa.

Vaikka maitohappobakteerit eivät todellisuudessa ole pelastus ihan kaikkeen, lastentautien ja -allergologian erikoislääkäri Mika Mäkelä vakuuttaa, että ne vaikuttavat varmasti yleisen vastustuskyvyn vahvistamisessa. Vastustuskyvyn juuret ovat suolistossa, ja maitohappobakteereista on suuri hyöty nimenomaan sen terveenä pitämisessä.

– Tiettyjä maitohappobakteereita saaneilla lapsilla on ollut esimerkiksi vähemmän hengitystieinfektioita ja ripulitauteja ja antibioottien käyttöä kuin muilla, Mäkelä tarkentaa.

Eri bakteerikannat hoitavat eri tauteja

Maitohappobakteereita on tutkittu varsin paljon. Uutta tutkimuksessa ovat Mäkelän mukaan selvitykset eri bakteerikantojen erilaisista vaikutuksista.

– Maitohappobakteerien vaikutukset ovat hyvin kantaspesifejä. Eli vaikka puhutaan probiooteista ja maitohappobakteereista ikään kuin samana, ne ovat vaikutuksiltaan yllättävän erilaisia. Samalla tavalla kuin on erilaisia viruksia, on erilaisia bakteereita, ja kaikilla niillä on oma tehtävänsä elimistössä.

– Esimerkiksi vauvojen atooppisen ihottuman estämisessä vaikuttavat tietyt kannat, kun toisilla sitä ei ole. Olemmekin tuoneet yksittäisiä näitä kantoja esiin käypähoitosuosituksissamme.

Parhaiten maitohappobakteerit tehoavat ripuliin

Maitohappobakteerien selkein hyöty on erilaisten ripulitautien hoidossa niin lapsilla kuin aikuisillakin. Sen sijaan turistiripulin hoidossa niiden vaikutukset ovat vielä vähän epävarmoja.

Lisäksi useissa eri tutkimuksissa on havaittu maitohappobakteerien toimivan atooppisen ihottuman estossa vauvoilla. Tavallisten allergioiden, kuten heinänuhan, hoidossa ei ole nähty myönteistä vaikutusta.

Älä popsi liikaa antibiootteja!

Toistuvat antibioottikuurit ovat Mäkelän mukaan pahin suoliston oman bakteerikannan vihollinen.

– Uusissa kansainvälisissä tutkimuksissa on selvinnyt, että yksikin antibioottikuuri muuttaa suoliston bakteerikantaa aika suuresti. Vaikutus voi olla jopa yli vuoden mittainen. Antibiootteja ei siis kannata syödä turhaan esimerkiksi ihan jokapäiväiseen flunssaan. Toisaalta antibiootteja ei kannata tietenkään myöskään välttää, jos on oikeasti sairas.

Piimästä vai purkista?

Kuva: www.maitojaterveys.fiMaitohappobakteereita on monissa maitotuotteissa. (Kuva: www.maitojaterveys.fi)Copyright: MTV Oyj 2010/www.maitojaterveys.fi

Maitohappobakteereita on käytetty elintarvikkeiden valmistuksessa ja säilönnässä vuosisatoja. Niitä saa muun muassa hapatetusta ruisleivästä, hapanmaitotuotteista, kuten viilistä ja piimästä, ja erilaisista terveysvaikutteisista maitohappotuotteista.

Apteekissa myytävät maitohappobakteerivalmisteet sisältävät samoja bakteerikantoja, joita on elimistössä.

Pillereiden annostus on Mäkelän mukaan helpompaa kuin esimerkiksi terveysvaikutteisen jukurtin, mutta muuten on hänen mukaansa sama, syökö bakteerinsa pillerinä vai ruokana.

Saako syödä varmuuden vuoksi?

Monet ovat innostuneet popsimaan maitohappobakteereja varmuuden vuoksi ja jopa vähän suositusannoksia enemmän. Mäkelä rauhoittelee, että maitohappobakteerien yliannostus on vaikeaa, jos ei ahmi kapseleita kourakaupalla. Varsinkin antibioottiripulin hoidossa bakteereiden ottamisessa ei tarvitse kursailla.

Myöskään ”varmuuden vuoksi -syöntiä” hän ei vastusta.

– Vaikka on pelätty sitä, että elävien bakteerien antamisesta terveelle ihmisille voi olla haittavaikutuksia, tämän hetken tiedon mukaan markkinoilla olevat valmisteet ovat erittäin hyvin siedettyjä ja turvallisia. Sanoisin, että niitä voi ottaa ihan hyvillä mielin, vaikka tuntisi itsensä ihan terveeksi. Niiden avulla voi siis myös pitää yllä niin sanottua suolistoterveyttään.

Lisää aiheesta:

"Maailman onnellisin opiskelija" – Oulun yliopistossa ainutlaatuista kurssitarjontaaKatso video: Mitä mieltä "Kanki" Kaikkonen on kansanedustajien tosi-tv-osallistumisista ja lempinimestään?Stefan Bremerin ikonisia kuvia Helsingin yöstä nyt esilläKommentti: Teboil pettää kauppiaansa vaikenemallaSuuri tulipalo Pirkkalassa aiheutti sähkökatkoja – sankka savupatsas näkyi kilometrien päähänAntti Kaikkonen MTV:lle hallituksen veropoukkoilusta: Aika sekavaa touhua
Kotimaa

Tuoreimmat aiheesta

Kotimaa
  • 22:32
    Opiskelu

    "Maailman onnellisin opiskelija" – Oulun yliopistossa ainutlaatuista kurssitarjontaa

  • 20:00
    MTV Uutisextra

    Katso video: Mitä mieltä "Kanki" Kaikkonen on kansanedustajien tosi-tv-osallistumisista ja lempinimestään?

  • 19:28
    Kulttuuri

    Stefan Bremerin ikonisia kuvia Helsingin yöstä nyt esillä

  • 18:47
    Kommentti

    Kommentti: Teboil pettää kauppiaansa vaikenemalla

  • 18:37
    Tulipalot

    Suuri tulipalo Pirkkalassa aiheutti sähkökatkoja – sankka savupatsas näkyi kilometrien päähän