Onnellisuus lähtee itsestään, joten kannattaa kiinnittää huomiota muutamiin asioihin aina arjen tiimellyksessä.
Huffington Post -sivustolla listattiin 15 asiaa, joita kannattaa noudattaa, jos haluaa antaa onnellisuudelle siivet.
1. Rauhoitu ja nauti pienistä hetkistä
Ihminen luo itselleen yleensä kiireisen aikataulun. Älä ajoita kaikkea vaan rauhoitu ja nauti elämän pienistä asioista. Syö lounaasi rauhassa, katsele auringonlaskua tai kuuntele oikeasti lempikappaleesi sanoja.
2. Sano ei
Elämässä kannattaa sanoa ei ihmisille ja asioille, joita ei oikeasti kaipaa tai tarvitse. Täytä elämäsi sellaisilla ihmisillä ja asioilla, joista oikeasti pidät.
3. Ole itsellesi rehellinen
Mitä oikeasti haluat elämältäsi? Teetkö työtä, josta et pidä lainkaan? Tai oletko sellaisessa parisuhteessa, josta saat vain sydänsuruja? Mieti näitä asioita tarkkaan ja tee päätös, joka on sinun elämäsi kannalta kaikkein parhain.
4. Ota enemmän riskejä
Uskalla epäonnistua ja ota enemmän riskejä, sillä niiden avulla opit itsestäsi enemmän.
5. Arvioi kaveriporukkasi uudelleen
Pohdi onko ystäväsi todella sinun ystäviäsi. Onko ystävyytenne molemminpuolista vai joudutko sinä ainoastaan kuuntelemaan hänen ongelmiaan? Tuntuuko sinusta aidosti siltä, että kaikki ystävät haluavat sinun parastasi? Vietä aikaa sellaisten ihmisten kanssa, joille uskallat kertoa kaiken ja jotka ovat todella kiinnostuneista elämässäsi tapahtuvista asioista. Älä tuhlaa aikaa sellaisiin ihmisiin, jotka ajattelevat vain itseään.
6. Menneisyyttä ei voi muuttaa
On turha murehtia menneisyydessä sattuneita asioita, koska niitä ei voi muuttaa. Ota tilanteesta oppia ja tiedä, että asioilla on tarkoituksensa.
7. Auta muita
Ojenna auttava käsi aina tarvittaessa, sillä koskaan ei tiedä milloin itse saatat kaivata apua.