Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Tästä merkistä tiedät tekeväsi terveysteon ruokaostoksilla

10:55Uudet kansalliset ravitsemussuositukset julki – valmisruoat asiantuntijan tarkastelussaKatso myös minkälaisia valmisruokia asiantuntijan mukaan kannattaa suosia.
Julkaistu 29.11.2024 16:32
Toimittajan kuva
Kati Hyttinen

kati.hyttinen@mtv.fi

Kuluttajat kaipaavat tuoreen tutkimuksen mukaan käytännön apua uusien ravitsemussuositusten toteuttamiseen. Yksi merkki helpottaa arjen valintoja.

Juuri julkaistujen uusien kansallisten ravitsemussuositusten toteuttaminen mietityttää kuluttajia.

Moni haluaisi syödä enemmän suositusten mukaan, mutta ei tiedä miten, ilmenee Sydänliiton marraskuussa toteuttamasta kyselystä.

Uudet ravitsemussuositukset kannustavat lisäämään ostoskoriin ja lautaselle entistä enemmän kasviksia, hedelmiä ja marjoja, täysjyväviljatuotteita sekä palkokasveja. 

Sen sijaan punaista lihaa ja lihavalmisteita, kovaa rasvaa sekä suolan määrää suositellaan vähentämään.

Sydänliiton Sydänmerkki-logo.
Sydänmerkin omistavat Diabetesliitto ja Sydänliitto. Liitto on hallinnoinut järjestelmää yli 20 vuotta.

Rohkaisua uuden oppimiseen kaivataan

Suurin osa Sydänliiton kyselyyn vastanneista toivoi helppoja, arkeen soveltuvia ruokaohjeita ja käytännön vinkkejä, joiden avulla ravitsemussuositusten toteuttaminen olisi helpompaa. Myös rohkaisua uusien tottumusten opetteluun kaivattiin.

Sydänliitto muistuttaa, että Sydänmerkki-tuotteita valitsemalla on helppo tehdä terveyden kannalta edullisia muutoksia ruokavalioon ilman, että tarvitsee kaupassa alkaa perehtyä pakkausten ravintosisältötietoihin. Sydänmerkki ohjaa myös ravintoloissa terveellisempien ruoka-annosten pariin.

Sydänmerkki osoittaa, että kyseinen tuote on ravintoarvoiltaan parempi valinta omassa tuoteryhmässään rasvan määrän ja laadun sekä suolan, kuidun ja sokerin määrän puolesta.

Sydänmerkki on nostettu vahvasti esille uusissa ravitsemussuosituksissakin merkkinä, joka auttaa tunnistamaan suositellut vaihtoehdot ruokavalinnoissa. 

Sydänliiton kysely toteutettiin Sydänliiton omilla verkkosivuilla 13.–22. marraskuuta, ja siihen osallistui 1 616 ihmistä. Tutkimuksessa selvitettiin kuluttajien odotuksia ja toiveita julkaistavista kansallisista ravitsemussuosituista.

Lue myös: 

Tätä kasvista myydään valtavat määrät suomalaiskaupoissa – ei silti lasketa kasvikseksi

Uudet ravitsemussuositukset julki: Asiantuntija kertoo, millaisia valmisruokia kannattaa suosia

Järjestöltä muistutus uusista ravitsemussuosituksista: "Kaikille eivät sovi"

Uusi kananmunasuositus: "Korkeintaan yksi päivittäin"

MTV kasasi: Tällainen on täydellinen ruokakori uusien suositusten pohjalta

Kuinka paljon oikeasti syöt kasviksia? Tältä näyttää puoli kiloa

Katoaako liha kouluruokaloista ja lounasravintoloista? Näin uudet ravitsemussuositukset vaikuttavat

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lisää aiheesta:

Tarkista nämä merkinnät, kun ostat ruokaa: "Jos terveys kiinnostaa..."Ruokakaupoissa tapahtuu nyt täyskäännösUudet ravitsemussuositukset julki: Asiantuntija kertoo, millaisia valmisruokia kannattaa suosiaHS: Leikkeleitä ei enää suositella leivän päälleOnko sinullakin huonot ruokailutottumukset? Nämä ovat suomalaisten ruokavalion keskeiset haasteetPunaista lihaa ja siipikarjaa vain rajoitetusti – pohjoismaiset ravitsemussuositukset julki: "Perunan käyttöä suositellaan"
RavitsemusRuokaTerveys ja hyvinvointiRuokakauppaMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Ravitsemus
  • Eilen08:22
    Kahvi

    Sorrutko yleiseen kahvimokaan? Pippa Laukka: "Pitäisi olla kaksi tuntia juomatta"

  • 9.11.11:38
    Masennus

    Tietyllä ruokavaliolla merkittävä vaikutus: Pilottitutkimus havaitsi laskun masennusoireissa

  • 8.11.06:44
    Vitamiinit

    Reijo Laatikaiselta tärkeä muistutus monivitamiinipillereistä

  • 5.11.08:15
    Ruoka

    Tätä aamupalaa ravitsemusterapeutti suosittelee

  • 5.11.06:43
    Muistisairaudet

    Reijo Laatikainen kertoo keinon ehkäistä muistisairauksia: "Merkittävä vaikutus"