Tuoreiden ravitsemussuositusten mukaan suomalaisten tulisi syödä enemmän kasviksia sekä kuitua. Sen sijaan suolan ja lihan määrää pitäisi vähentää reilusti.
Uudet kansalliset ravitsemussuositukset julkaistiin keskiviikkona 27.11. Suuria yllätyksiä suositukset eivät varsinaisesti tarjoa: suolaa kulutetaan yleisesti liikaa, kun taas kasviksia ei syödä riittävästi.
MTV pyysi ravitsemusalan asiantuntijaa kertomaan, miltä kaupan valmisruokahylly näyttää uusien suositusten valossa.
Professori Ursula Schwab kehottaa ennen kaikkea valitsemaan sydänmerkillä varustettuja tuotteita.
– Sydänmerkki tarkoittaa, että rasva- ja suola-arvojen perusteella tuote on omassa ryhmässään parempi valinta, Schwab selventää.
Katso yllä olevalta videolta, minkälaisia valmisruokia ostokärryyn kannattaa valita ja mitä tuotteita pitäisi sen sijaan kaikin keinoin välttää.
