Viagrasta unissaan urheiluun: Kysely paljasti oudoimmat tekosyyt liikkumattomuudelle – yksi asia motivoi kuntosalille asti
Yli 2000 amerikkalaista tavoittanut kysely osoittaa, että ihmiset ovat taitavia keksimään tekosyitä treenin välttämiseksi, kertoo muiden muassa uutissivusto Yahoo. Kaverin kanssa urheileminen kuitenkin motivoi monia liikkeelle.
Liikunnan tiedetään olevan hyödyllistä niin fyysiselle kuin psyykkiselle terveydelle, mutta moni liikkuu siltikin liian vähän. Vuonna 2018 julkaistun tutkimuksen mukaan liikkumattomuuden ongelman ydin on ihmisaivoissa, jotka on vuosituhansien saatossa ehdollistettu tekemään kaikki ”helpoimman kautta”.
Tähän syyhyn vetoaa kuitenkin harva treenin väliin jättävä henkilö, osoittaa yhdysvaltalaiskysely, jonka digitaalisia terveyspalveluita tarjoava Peerfit teetätti OnePoll-tutkimusyrityksellä.
Viisi suosituinta tekosyytä
Kyselyn mukaan seuraavat viisi tekosyytä olivat suosituimpia selityksiä treenaamattomuudelle:
- Väsymys (63 prosenttia vastaajista)
- Kuumuus (39 prosenttia vastaajista)
- Kylmyys (39 prosenttia vastaajista)
- Tekemättömät työt (35 prosenttia vastaajista)
- Äsken syöty ateria (31 prosenttia vastaajista)
Myös päivän aikana kertyneet askeleet, palautuminen edellisestä treenistä, täysi kuntosali ja lastenhoito olivat suosittuja tekosyitä. Osa kyselyyn vastaajista vetosi myös ulkonäköseikkoihin, kuten juuri laitettuihin kynsiin tai hiuksiin, huonosti toisiinsa sopiviin urheiluvaatteisiin sekä alhaiseen itsetuntoon.
Viisi oudointa tekosyytä
Kyselyn perusteella ihmisillä riittää mielikuvitusta keksiessään tekosyitä treenin välttämiselle. Oudoimpia syitä liikunnan välistä jättämiselle olivat:
- Kissani on masentunut
- Urheilin unissani
- Löin pikkuvarpaankynteni
- Haimaani sattuu
- Otin Viagraa, ja olen liian turvonnut urheiluvaatteisiin
Yksi liikkeelle innostaja
Kysely osoitti, että tekosyyt on helpompi sivuuttaa, kun kuntosalille on menossa jonkun kanssa. Yli puolet vastaajista kertoi treenaavansa paremmin kaverin seurassa. Kuusi kymmenestä piti itseään ”tilivelvollisena” urheilukavereilleen: toista ei haluttu jättää yksin treenaamaan. Näin ollen kuntosalille tulikin lähdettyä.
Lähteet: Yahoo News, Good News Network
Uusimmat
-
00:10
Brasilian koronatilanne synkkenemässä: Huhtikuusta muodostumassa koko pandemian pahin kuukausi
-
23:14
Koronarajoituksia rikkoneet juhlijat heittelivät poliiseja pulloilla Liverpoolissa - tapahtumajärjestäjälle yli 10 000 euron sakko
-
22:28
Yli kaksi miljoonaa amerikkalaista rokotetaan päivässä ja osavaltiot purkavat vauhdilla koronarajoituksia – asiantuntijoita huolestuttaa silti kaksi asiaa
-
22:20
Mentalisti Noora Karman taidot häkellyttävät: "Älä viitti!"
-
22:08
Iran: Maan ydinlaitokseen tehtiin sunnuntaina terroristinen isku
-
21:32
Jesse Lingard jatkoi loistovirettään Valioliigassa – Man Unitedin takaa-ajo tuotti tulosta
-
21:18
Ida Hulkko täräytti SE:llä maailmantilaston 6:nneksi – "Tuli yllätyksenä"
-
21:15
Vanhempi mies putosi aallonmurtajalta mereen Kotkassa – sivullisten nopea toiminta pelasti tilanteen
-
21:01
Tinze Twerkers -tanssiryhmän esitys sai suitsutusta osakseen – Ernest Lawson: "Toivon, että tyttäreni saavat tuollaisen itsevarmuuden"
-
20:59
Tässä on Talent Suomi -voittaja 2021!
-
20:53
Talent-finalisti Julius Rantalan herkkyys ja lahjakkuus valloittaa: "Sinun iloisuus on todella tarttuvaa"
-
20:53
Jälleen sosiaalisen median tietovuoto: Kovassa nosteessa olevaan hittisovellukseen heti tietomurto
-
20:52
Lintujen kevätmuutto vauhdittumassa – harrastajien vuoden kohokohta käsillä
-
20:50
Tutkimus antaa aivan uuden merkityksen "myrkyllisille ihmisille" – todellisuutta tulevaisuudessa?
-
20:40
Aleksandren, 13, esitys hurmasi jälleen – yksi tuomareista latasi suorat sanat: "Toivon, että voitat tänä iltana"
-
20:39
Jumppapirkot eli Kangoo Power Team sai tuomareiden energiat kattoon: "Minulta paloi tosi paljon kaloreita teitä katsoessa"
-
20:20
Yhden miehen bändin perustanut Jouko herkistyi lavalla äänestäjien tuesta: "Tämä on elämäntyöpalkinto"
-
20:19
Tanssiryhmä Unathletic Monkeys pisti parastaan finaalissa – Jorma Uotinen hehkuttaa: "Voisin veikata teille vaikka voittoa"
-
20:19
Tältä näyttää alkuviikon sää: Etelään virtaa lämmintä ilmaa ja vesisateita – maan keskiosissa lumisateet voivat haitata liikennettä
-
19:59
Tekninen vika teki Sirkus Bravuurin esityksestä vaarallisen – ryhmä sai mahdollisuuden esiintyä toisen kerran
-
Lataa lisää