Viagrasta unissaan urheiluun: Kysely paljasti oudoimmat tekosyyt liikkumattomuudelle – yksi asia motivoi kuntosalille asti
Yli 2000 amerikkalaista tavoittanut kysely osoittaa, että ihmiset ovat taitavia keksimään tekosyitä treenin välttämiseksi, kertoo muiden muassa uutissivusto Yahoo. Kaverin kanssa urheileminen kuitenkin motivoi monia liikkeelle.
Liikunnan tiedetään olevan hyödyllistä niin fyysiselle kuin psyykkiselle terveydelle, mutta moni liikkuu siltikin liian vähän. Vuonna 2018 julkaistun tutkimuksen mukaan liikkumattomuuden ongelman ydin on ihmisaivoissa, jotka on vuosituhansien saatossa ehdollistettu tekemään kaikki ”helpoimman kautta”.
Tähän syyhyn vetoaa kuitenkin harva treenin väliin jättävä henkilö, osoittaa yhdysvaltalaiskysely, jonka digitaalisia terveyspalveluita tarjoava Peerfit teetätti OnePoll-tutkimusyrityksellä.
Viisi suosituinta tekosyytä
Kyselyn mukaan seuraavat viisi tekosyytä olivat suosituimpia selityksiä treenaamattomuudelle:
- Väsymys (63 prosenttia vastaajista)
- Kuumuus (39 prosenttia vastaajista)
- Kylmyys (39 prosenttia vastaajista)
- Tekemättömät työt (35 prosenttia vastaajista)
- Äsken syöty ateria (31 prosenttia vastaajista)
Myös päivän aikana kertyneet askeleet, palautuminen edellisestä treenistä, täysi kuntosali ja lastenhoito olivat suosittuja tekosyitä. Osa kyselyyn vastaajista vetosi myös ulkonäköseikkoihin, kuten juuri laitettuihin kynsiin tai hiuksiin, huonosti toisiinsa sopiviin urheiluvaatteisiin sekä alhaiseen itsetuntoon.
Viisi oudointa tekosyytä
Kyselyn perusteella ihmisillä riittää mielikuvitusta keksiessään tekosyitä treenin välttämiselle. Oudoimpia syitä liikunnan välistä jättämiselle olivat:
- Kissani on masentunut
- Urheilin unissani
- Löin pikkuvarpaankynteni
- Haimaani sattuu
- Otin Viagraa, ja olen liian turvonnut urheiluvaatteisiin
Yksi liikkeelle innostaja
Kysely osoitti, että tekosyyt on helpompi sivuuttaa, kun kuntosalille on menossa jonkun kanssa. Yli puolet vastaajista kertoi treenaavansa paremmin kaverin seurassa. Kuusi kymmenestä piti itseään ”tilivelvollisena” urheilukavereilleen: toista ei haluttu jättää yksin treenaamaan. Näin ollen kuntosalille tulikin lähdettyä.
Lähteet: Yahoo News, Good News Network
Uusimmat
-
10:12
YK: Yli 3 750 siviiliä on kuollut Ukrainassa – MTV seuraa sotaa Ukrainassa
-
10:09
Tre Kronorin NHL-tähti uhoaa Tampereen hiljentämisellä – iski piikin puheille Leijonista: "He voivat levätä niin paljon kuin haluavat"
-
10:07
Salkkarit-juonipaljastukset julki! Hahmon kyltymättömyys ahdistaa – kaksikko ottaa järeät aseet käyttöön
-
09:55
Käyttääkö Leijonat hyväkseen Ruotsin poikkeustilan? Asiantuntija näkee iskun paikan: "Mietitään, mihin myllyyn joutuu"
-
09:54
MTV seuraa presidenttiparin Ruotsin-vierailua – Niinistö tutustuu laivastotukikohtaan ja tapaa kuninkaallisen perheen
-
09:54
Tutkimus: Tämä tapa voi heikentää eturauhassyöpää sairastavan ennustetta
-
09:50
Suomi on luovuttanut Nato-hakemuksen Jens Stoltenbergille Brysselissä
-
09:38
Renny ja Johanna Harlin löysivät kodin Miamista – kattohuoneisto suositulla rannalla: "Näköalat avautuvat suoraan Atlantin valtamerelle"
-
09:26
Olympiavoittaja Veronika Stepanova ylisti Vladimir Putinia – "Hänen vierellään tunnet hämmästyttävää itseluottamusta ja erityistä energiaa"
-
09:17
Leijoniin saapuu kovan luokan NHL-tähtikaksikko – miten valmennusjohto ratkaisee kihelmöivän kysymyksen?
-
09:09
Vanhojen omakotitalojen hinnat nousussa – kaupat laskussa
-
09:06
Onko Ruotsista tullut Suomen pikkuveli? Tre Kronor -hyökkääjän reaktio oli näkemisen arvoinen
-
08:45
Ruotsin MM-joukkue vahvistumassa kolmella NHL-pelaajalla – tässäkö uusi ykkösvahti
-
08:44
Suomen Nato-hakemus on Erdoganin valtti – Turkin ja puolustusliiton välejä hiertävät hävittäjät ja Kremlin kanssa solmitut asekaupat: "Tehdään asiat vaikeaksi"
-
08:31
Nerokasta! Oletko koskaan hoksannut hyödyntää kalapuikkoja näin?
-
08:25
Jenni Haukio edusti näyttävässä iltapuvussa – Ruotsin kuninkaallisten juhlaillallinen täyttyi pukuloistosta
-
08:23
Mikko Rantasen Colorado avasi voitolla St. Louisia vastaan
-
08:21
Lauri Marjamäki löytää Ruotsin pelistä suuren ongelmakohdan – "Tämä on pidemmän aikajänteen tulos"
-
08:02
Jonne Virtanen ihastui Sami Vatasen toimintaan – järjesti kiekkokoulun kameran edessä: "Saat samalla ilmaisen henkivakuutuksen"
-
07:44
Yksi ihminen kuoli Kouvolassa rekan ja henkilöauton törmäyksessä Voikkaan pohjoispuolella
-
Lataa lisää