Toiset rakastavat yksin salilla käydessä omaa aikaa, toiset ryhmäliikuntatuntien energiaa ja kolmannet kaverin kanssa kahdestaan urheilua.
Onko treenaaminen mukavampaa yksin, kaksin vai ryhmässä? Kuntoilijoijen mielipiteet tuntuvat jakautuvat tämän asian suhteen.
Yhdysvaltalainen personal trainer Mike Donavanik kertoo Women’s Health -lehdessä, että jokaisessa treenitavassa on omat hyvät puolensa ja parasta olisikin kokeilla kaikkia niistä. Donavanik muistuttaa, että tärkeintä treenaamisessa on se, että sen tekee mielellään.
