Mainos

Väitös: Liikunta vahvistaa myös iäkkään luita

Liikunta vahvistaa myös ikäihmisten luita. Ongelmana on keksiä tarpeeksi tehokkaita ja turvallisia menetelmiä, joilla ikääntyneet voivat kuormittaa luustoaan ja pitää sitä kunnossa.

Tuoreen lääketieteen väitöksen mukaan vanhusten on vaikeaa kuormittaa luustoaan riittävän voimakkaasti, mutta samalla turvallisesti.

Ikääntymiseen liittyvän luukadon haittoja voitaisiin vähentää luonnollisesti kuormituksen avulla, toteaa Olli Leppänen Tampereen yliopistossa tänään tarkastetussa väitöskirjassaan.

Rotilla tehtyjen kokeiden perusteella tutkija päättelee, että ikääntyvienkin luusto hyötyy tehokkaasta liikunnasta.

Väitös osoitti myös, että kasvuvaiheessa perimä määrää reisiluun pituuskasvua, mutta luun kokoon ja lujuuteen vaikuttaa ensisijaisesti kuormitus.

(MTV3-STT)

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.