45 kiloa parissa vuodessa laihduttanut 29-vuotias Shelley jakoi sosiaalisessa mediassa viraalihitiksi nousseen kuvaparin elämäntaparemontistaan.
Australialainen Shelley Bishop, 29, onnistui laihduttamaan parissa vuodessa 45 kiloa. Nyt hän kertoo muun muassa Daily Mailin haastattelussa, miten hän sen teki.
LUE MYÖS: Angel, 22, laihtui 23 kiloa käymättä salilla – näin hän onnistui: "Kaiken ydin on se, että tekee pieniä muutoksia"
Kodin lähelle avattu kuntosali muutti kaiken
Shelley aloitti elämänmuutosprojektinsa kaksi vuotta sitten. Hän työskenteli tuolloin erään levytysstudion johtajana. Hän söi paljon runsaskalorisia ruokia, kuten pizzaa, pastaa ja hampurilaisia.
– Vuosia olin valvonut myöhään, syönyt huonosti enkä ollut liikkunut yhtään, joten lihoin 45 kiloa.
Pari vuotta sitten noihin samoihin aikoihin hänen kotitalonsa läheisyyteen avattiin kuntosali, joka tarjosi yhden viikon ilmaista jäsenyyttä. Shelley kertoi, että tuo oli hänelle käänteentekevä hetki, ikään kuin merkki, että nyt oli aika muuttua.
– Nyt minulla ei enää ollut tekosyitä toimia toisin, hän kertoo.
– Menin sinne tietämättä, mitä pitäisi tehdä, mutta pikku hiljaa aloin päästä jyvälle asioista katsomalla netistä videoita ja seuraamalla muiden touhuja salilla.