Unohda jo vatsarutistukset! Kokeile sen sijaan näitä vatsalihasliikkeitä

5:30

Näillä monipuolisilla liikkeillä saat vatsalihaksiin voimaa eri tavoin!

Huomenta Suomen kesän 2018 jumpassa voimistettiin vatsalihaksia. Xmotionin valmentaja Jaana Aaltonen näyttää, kuinka vatsalihaksiin saa voimaa eri tavoin!

– Ongelma on se, että kun istumme paljon, olemme tietokoneella, niin jos aina vain rutistamme (vatsalihaksia), menemme entistä enemmän (etukumaraan), Aaltonen kuvailee.

Katso videolta vinkit erilaiseen vatsatreeniin!

 

Lisää aiheesta

    Uusimmat

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.

    Olemme päivittäneet MTV Oy:n tietosuojakäytännön. Päivityksen yhteydessä Mediahub Oy:n tietosuojakäytäntö on yhdistetty osaksi MTV:n tietosuojakäytäntöjä. Lue lisätietoja tästä.

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja