Unohda jo vatsarutistukset! Kokeile sen sijaan näitä vatsalihasliikkeitä

5:30

Näillä monipuolisilla liikkeillä saat vatsalihaksiin voimaa eri tavoin!

Huomenta Suomen kesän 2018 jumpassa voimistettiin vatsalihaksia. Xmotionin valmentaja Jaana Aaltonen näyttää, kuinka vatsalihaksiin saa voimaa eri tavoin!

– Ongelma on se, että kun istumme paljon, olemme tietokoneella, niin jos aina vain rutistamme (vatsalihaksia), menemme entistä enemmän (etukumaraan), Aaltonen kuvailee.

Katso videolta vinkit erilaiseen vatsatreeniin!

 

Lue myös:

    Uusimmat

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja