Tutkimus: Vanhuksen olotila arkitoimien jälkeen kertoo kuolemanvaarasta lähivuosina
Kevyiden arkitoimien jälkeen itsensä uupuneiksi kokevat seitsemänkymppiset saattavat olla suurentuneessa vaarassa menehtyä seuraavien kolmen vuoden aikana. Tuoreen tutkimuksen havainto on mielenkiintoinen, sillä se osoittaa potilaan oman arvion kuvaavan hyvin heidän ennustettaan.
Tutkimukseen osallistui 2 900 keskimäärin 73-vuotiasta, joita seurattiin keskimäärin kolmen vuoden ajan.
Riski menehtyä seurannan aikana oli selvästi suurempi potilailla, jotka oman arvionsa mukaan uupuivat helposti kevyiden fyysisten toimien, kuten lyhyen kävelyn, puutarhanhoidon tai kevyiden kotiaskareiden jälkeen.
Kun huonokuntoisimpia verrattiin vähiten uupuviin, huonokuntoisten riski menehtyä seuraavien kolmen vuoden aikana oli kaksinkertainen. Yhteys havaittiin yli 70-vuotiailla. Seurannan aikana 230 osallistujaa menehtyi.
Tulokset vahvistavat näyttöä liikunnan ja fyysisesti aktiivisen elämäntavan hyödyistä iäkkäille. Fyysisen kunnon ylläpitäminen ja liikunnan lisääminen voisi pidentää monien yli 70-vuotiaiden elinikää.
Tutkimus julkaistiin The Journals of Gerontology: Series A -lehdessä.
Alla olevalla videolla kerrotaan 65-vuotiaasta Markista, joka on treenannut jo 10 000 päivää putkeen.
Copyright Duodecim 2022. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
22:25
Suomalaisheittäjä repäisi – kisasi eri lajeissa kahdella paikkakunnalla
-
22:21
Poliisi ottanut kiinni astalon kanssa riehuneen miehen Porin keskustassa
-
22:16
Loton miljoonat lähtivät jakoon! Tässä oikea rivi
-
22:10
Oravat saattoivat tartuttaa keskiajalla briteille viheliäisen taudin
-
22:00
Erling Haaland ylsi tähän temppuun ensimmäisen kerran – maaleja paukkui solkenaan
-
21:50
Race Across the World Suomi -sarjan voittajat ovat selvillä: "Alussa yritimme aivan liikaa saada asioita selville"
-
21:48
Barcelona-konkarin rujo moka kostautui – Real Madrid on mestari
-
21:42
Markus Mäntykannas räväyttää: Säähän U-käännös! Mielenkiintoisin aika alkaa keskiviikkoiltana
-
21:22
Jesse Puljujärvi: Ymmärrän, jos minua ei valita MM-kisoihin
-
21:19
Mies uhkaili muita kirveellä julkisella rantasaunalla Helsingissä
-
21:14
Ruotsissa on nyt konkreettinen terrori-iskun uhka – tätä se tarkoittaa sinne matkustavalle
-
21:11
Karmiva hetki: Tulvavesi pyyhkäisi pelastettavat mukaansa Brasiliassa
-
21:07
Vaalimainoksia ripustanut saksalaismeppi piestiin sairaalakuntoon
-
21:01
Anya Taylor-Joy käänsi katseita punaisella matolla – metalliset piikit varastivat huomion
-
20:48
Näin kylmäävää oli sarjavainoajan toiminta Rovaniemellä – tuhansia puheluita päivässä vuosien ajan
-
20:40
Tänään ollut kevään lämpimin päivä – pian kylmenee jopa lumen ja rännän kera
-
20:31
Ällötysvaroitus! Kahvikoneesta paljastui selkäpiitä karmiva löytö Thaimaassa
-
20:04
Kommentti: Kuka hullu sanoisi Juuse Sarokselle ei? Leijonien MM-nippu odottaa viimeistä sinettiään
-
20:00
Oulussa kadonnut mies löytynyt: Poliisi kiittää ratkaisevista havainnoista
-
20:00
Osa suomalaisista euroviisufaneista jättää Malmön reissun väliin: "Kyllä jonkun verran täytyy katsoa selän taakse"
-
Lataa lisää