Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Julkaisupäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta ja kehitys
  • Jaakko Hietanen
    Head of Digital Development
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
MTV Uutiset on sitoutunut noudattamaan Journalistin ohjeita
  • Julkisen sanan neuvosto (JSN)
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Tutkimus: Tämä seikka ennustaa pidempää elinikää ikääntyneille

Tutkimuksessa selvisi, että ne ikääntyneet, jotka saivat sosiaalista tukea, elivät keskimäärin kaksi vuotta pidempään kuin ilman tukea jääneet.
Tutkimuksessa selvisi, että ne ikääntyneet, jotka saivat sosiaalista tukea, elivät keskimäärin kaksi vuotta pidempään kuin ilman tukea jääneet. Shutterstock
Julkaistu 44 minuuttia sitten

Hannakaisa Taskinen

hannakaisa.taskinen@mtv.fi

Sosiaalisella tuella on tutkimusten mukaan yhteys jopa elinikään.

Itä-Suomen yliopistossa tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että sosiaalinen tuki on tärkeä tekijä terveyden ja hyvinvoinnin edistämisessä myöhemmässä elämänvaiheessa.

Tutkimusten perusteella riittävällä sosiaalisella tuella on yhteys pitkäikäisyyteen sekä kotihoitoa saavien ikääntyneiden elämänlaatuun.

Tutkimusaineisto sisälsi 21 vuoden seurantatiedot Cardiovascular Risk Factors, Aging and Dementia (CAIDE) -tutkimukseen osallistuneilta.

Lue myös: Vain yksi kymmenestä ikääntyy terveesti – tällainen ruokavalio auttaisi

Jopa kaksi vuotta lisää elinaikaa

Paljastui, että yleinen ja terveyteen liittyvä sosiaalinen tuki pidensi elinaikaa. Ne ikääntyneet, jotka saivat sosiaalista tukea, elivät keskimäärin kaksi vuotta pidempään kuin ilman tukea jääneet. 

– Havaitsimme, että kuolleisuusriski oli suurempi ikääntyneillä, jotka saivat yleistä ja terveyteen liittyvää tukea vain sukulaisilta. Vastoin odotuksia vaille yleistä ja terveyteen liittyvää tukea jääneillä alle 70-vuotiailla kuolleisuusriski oli suurempi kuin yli 70-vuotiailla, väitöskirjatutkija Catherine Kayonga kuvailee tiedotteessa.

Tutkimustuloksissa korostui ystävien, naapureiden ja muiden tuttavien merkitys ikääntyneiden elinajan pidentämisessä. Aiempi tutkimus on korostanut perheenjäsenten keskeistä roolia ikääntyneiden tukemisessa.

Lue myös: Tutkijat selvittivät, mitkä tekijät vaikuttavat eniten ikääntymiseen

Tutkimus osoitti myös että riittävä sosiaainen tuki on tärkeää myös niille ikääntyneille, joiden hoivatarve on lisääntynyt ja saavat säännöllistä kotihoitoa. 

– Havaitsimme, että sosiaalisella tuella oli yhteys parempaan elämänlaatuun, kun taas vähäisempi sosiaalinen tuki liittyi heikompaan elämänlaatuun. Myös mielen hyvinvoinnin edistäminen, kuten masennuksen lieventäminen ja toimintakyvyn tukeminen esimerkiksi päivittäisissä toiminnoissa, kohensi ikääntyneiden elämänlaatua, Kayonga toteaa

Tutkimukset toteutettiin osana Neuro-Innovation-tohtoriohjelmaa.

Harvardin tutkijoiden mukaan kiitollinen elämänasenne voi myös auttaa ikääntyneitä elämään pidempään. Toisen tutkimuksen mukaan ennenaikaisen kuoleman riskiä voi pienentää 20 prosentilla tekemällä terveellisempiä ruokavalintoja.

Lue myös: 

Näin paljon yksi tupakka vie elämästäsi – "Ihmisten on elintärkeää ymmärtää"

Viisi keinoa, jotka voivat auttaa elämään 100-vuotiaaksi

Nämä uskovaiset elävät keskimääräistä vanhemmiksi – terveysjohtaja kertoo, miksi

Katso myös: Ylilääkäri listasi keinot ikääntymisen hidastamiseen

9:12Parhaat keinot ikääntymisen hidastamiseenTiede ei tarkkaan tiedä, miksi vanhenemme. Vaikka ikääntymisen juurisyy jääkin hämärään, Tyksin ylilääkäri Jan Sundellin mukaan vanhenemisteoriat ovat kuitenkin samaa mieltä ainakin yhdestä asiasta: terveelliset elämäntavat hidastavat vanhenemista. Mitkä neljä "nuorentavaa tekijää" hän nostaisi esiin?

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lähde: Itä-Suomen yliopisto

Lisää aiheesta:

Tutkimus: Läheisen menettäminen voi nopeuttaa biologista ikääntymistäHarvardin tutkijat: Kiitollisuus voi tuoda lisää elinvuosiaNeljä tekijää, jotka tutkimuksen mukaan voivat pidentää elinikääsiTutkijat tunnistivat seitsemän terveellistä elämäntapaa, jotka voivat ehkäistä masennustaAhdistaako ikääntyminen? Asennemuutos voi tutkimuksen mukaan pelastaa muistiongelmiltaTutkimus paljastaa kuusi elämäntapaa, jotka voivat hidastaa muistin heikkenemistä
IkääntyminenIhmissuhteetTutkimustuloksetTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Ikääntyminen
  • Eilen06:02
    Ennätykset

    Hiilikaivoksen savua ikänsä hengittänyt Carlos saattaa olla historian vanhin ihminen: "Miksi olen vielä elossa?"

  • ma07:16
    Helsinki

    Milloin keski-ikä nykyään alkaa? Kansalla selkeä mielipide

  • 29.11.11:58
    Autot

    Millainen auto ikääntyneelle sopii? Istumistesti voi sinetöidä valinnan

  • 6.11.06:30
    Vanhustenhoito

    Yli 50 vuotta naimisissa ollut pariskunta pidettiin väkisin erillään – hyvinvointialueelle vakava huomautus

  • 4.11.06:59
    Muistisairaudet

    Kymmenen varhaista oiretta muistisairaudesta – älä jätä hälytysmerkkejä huomiotta