Ruokavaliolla voi vaikuttaa omaan riskiinsä sairastua uniapneaan.
Lähes 1,5 miljoonaa suomalaista sairastaa uniapneaa.
Tuoreen tutkimuksen mukaan myös vegaaninen ja kasvisruokavalio voivat auttaa estämään sekä helpottamaan uniapneaa, kirjoittaa New York Post.
Lue myös: Tutkimus paljastaa uniapnean seuraukset aivoterveydelle
Kasvikset pitävät uniapnean loitolla?
Australialaisen Flindersin yliopiston tutkijat havaitsivat, että heillä, joilla oli ruokavaliossaan runsaasti kasviksia, hedelmiä, viljoja ja pähkinöitä, oli lähes 20 prosenttia pienempi todennäköisyys sairastua uniapneaan kuin heillä, joiden ruokavalio nojasi epäterveellisempiin ruokiin.
