Tuliko ero ja itkettää? Itkeminen voi vaikuttaa sinuun yllättävällä tavalla, jota et ole tullut ajatelleeksi
Anna eron kirpaista, ja itke huolet pois – se saattaa viedä muutaman ylimääräisen kilon samalla mennessään, väittää tuore tutkimus.
Video: Missä vaiheessa kannattaa mieluimmin erota kuin yrittää vielä?
Ero aiheuttaa ihmisessä monenlaisia tunteita, kuten vihaa, katkeruutta ja surua – joskus jopa helpotusta ja suoranaista iloa.
The Sun kertoo tuoreesta tutkimuksesta, jonka mukaan itkeminen voi helpottaa oloa myös fyysisesti, kun olo kevenee.
Syy löytyy hormoneista
Tutkijat uskovat, että kyse on hormoneista. Eron jälkeen kortisonin, eli niin kutsutus stressihormonin, määrä saattaa lisääntyä.
Kun ihminen on stressaantunut tai paineistetussa tilanteessa, ihmiskeho alkaa tuottaa muun muassa prolaktiinia ja adrenokortikotropiinia, joka säätelee kortisolin eritystä.
Stressihormonit voivat sotkea ruokahalun säätelyjärjestelmää, minkä vuoksi rasvaa saattaa kertyä etenkin keskivartalon alueelle.
LUE MYÖS: Stressaatko aivosi pieniksi? Stressi voi kutistaa aivoja ja heikentää muistia jo viisikymppisenä
Bright Siden mukaan itku voi olla keholle signaali siitä, että stressi on ohi, eikä kehon tarvitse varastoida rasvaa suojakseen.
Raporteissa kuitenkin huomautetaan, että tällainen vaikutus tulee vain tilanteissa, joissa kyyneleitä tirautetaan ”aitojen tunteiden” – kuten eron tai menetyksen tuoman surun – vuoksi.
Itkemisellä voi olla muitakin terveysvaikutteita
The Mirror kertoo myös aiemmin Minnesotan yliopistossa tehdystä tutkimuksesta, jonka mukaan itkeminen parantaa vastustuskykyä sekä lievittää stressiä ja vihan tunnetta.
– Tunnemme olomme paremmaksi itkemisen jälkeen, sillä itkemme kirjaimellisesti pahan olon pois, professori William Frey on tulkinnut jo vuonna 2012.
Kun stressi vähenee kyynelten mukana, myös sydänkohtauksen riski vähenee. Itkeminen lisää veren kalium-arvoja, mikä auttaa hallitsemaan korkeaa verenpainetta.
– Ihmisen kyvyllä itkeä on selviytymisarvo, Frey toteaa.
Lue kaikki uusimmat lifestyle-aiheiset artikkelit!
Lähteet: The Sun, Bright Side, Mirror
Uusimmat
-
19:17
Ennennäkemätöntä videomateriaalia yläilmoista: Tältä näyttää Irakissa sijaitseva maailman suurin Wadi al-Salamin hautausmaa
-
19:01
Yli kaksimetrisen Renin, 29, jaloilla on mittaa yli 134 senttimetriä – oli jo ekaluokkalaisena yhtä pitkä kuin opettajansa
-
18:51
Noudattivatko Lewis Hamilton ja Valtteri Bottas tallinsa huolestuttavaa viestiä? Mercedes kuittasi tilanteen hauskalla tavalla
-
18:34
Kaivohuoneen toimitusjohtaja kommentoi kuolemaan johtanutta joukkotappelua MTV:lle – ”Tuli meille yllätyksenä”
-
18:33
Brasilian presidentillä on koronavirustartunta – Bolsonaro juhli eilen Brasilian-suurlähetystössä USA:n itsenäisyyspäivää
-
18:15
Sisäministeri Ohisalo Ylelle: Kielteisen päätöksen saaneille turvapaikanhakijoille kaavailtuja jalkapantoja vaikea toteuttaa – "Meillä on nyt hallituskriisi", sanoo keskustan kansanedustaja
-
18:12
Kiinassa raportoitiin paiseruttotapauksesta – huoli kasvaa: "Maailmassa on useita eläimiltä tarttuvia tauteja, joilla on potentiaalia nousta uudeksi pandemiaksi"
-
18:08
Entinen koripallotähti kieltäytyi seksistä seurapomon kanssa, päätöksellä rajut seuraukset – "He heittivät minut ulos"
-
18:05
Harryn ja Meghanin esikoinen Archie-poika kasvaa kovaa vauhtia – pienokaisen kerrotaan oppivan nopeaan tahtiin uusia taitoja
-
18:02
Naapuri leikkasi nurmikon – Matty jakoi kuvan huvittavasta lopputuloksesta: "Mitä olet tehnyt suututtaaksesi naapurisi?"
-
17:53
EU-alueelta ilmoitettiin viime vuonna yli 2 200 vaarallista tuotetta – näistä tuoteryhmistä Suomessa tehtiin eniten ilmoituksia
-
17:51
F1-huhut voimistuvat! BBC: Fernando Alonso palaamassa formulasirkukseen ensi kaudeksi
-
17:43
Ankaralle säästökuurille joutunut Lufthansa karsii viidesosan johtajista ja supistaa laivastoaan – kiristelyn taustalla yhdeksän miljardin velka Saksan valtiolle
-
17:27
YK:n asiantuntija: Iranilaisen kenraalin surmaaminen oli "umpimähkäistä tappamista" – laittoman iskun Irakissa teki Yhdysvallat
-
17:17
Tuomiotaan odottavalta Niko Ranta-aholta yllättävä vihjaus podcastissa: "Ei tiedä, vaikka olisi perhekin siihen mennessä"
-
17:15
Viking Line ei myy Tukholma–Turku-risteilyjä ruotsalaisille – yhtiö kiistää syrjimisen: "Tämä on ollut suositus viranomaisilta"
-
17:11
KuPS-ikoni Petteri Pennasen siirtosaagasta pannukakku – antoi vihjeen seuraavasta osoitteestaan: "Veikkausliiga ei missään nimessä ole tavoite"
-
17:00
Miten sinä paistat kananmunan pannulla? Simppelistä niksistä tuli kunnon munahitti
-
16:59
Tampereen veriteosta selvinnyt uhri MTV Uutisille: Tappo tehtiin puukottamalla, yritti hälyttää apua
-
16:43
Ex-kuljettajalta vahva näkemys Valtteri Bottaksen avausvoitosta – "Se päästi hänet pälkähästä"
-
Lataa lisää