Tuliko ero ja itkettää? Itkeminen voi vaikuttaa sinuun yllättävällä tavalla, jota et ole tullut ajatelleeksi
Anna eron kirpaista, ja itke huolet pois – se saattaa viedä muutaman ylimääräisen kilon samalla mennessään, väittää tuore tutkimus.
Video: Missä vaiheessa kannattaa mieluimmin erota kuin yrittää vielä?
Ero aiheuttaa ihmisessä monenlaisia tunteita, kuten vihaa, katkeruutta ja surua – joskus jopa helpotusta ja suoranaista iloa.
The Sun kertoo tuoreesta tutkimuksesta, jonka mukaan itkeminen voi helpottaa oloa myös fyysisesti, kun olo kevenee.
Syy löytyy hormoneista
Tutkijat uskovat, että kyse on hormoneista. Eron jälkeen kortisonin, eli niin kutsutus stressihormonin, määrä saattaa lisääntyä.
Kun ihminen on stressaantunut tai paineistetussa tilanteessa, ihmiskeho alkaa tuottaa muun muassa prolaktiinia ja adrenokortikotropiinia, joka säätelee kortisolin eritystä.
Stressihormonit voivat sotkea ruokahalun säätelyjärjestelmää, minkä vuoksi rasvaa saattaa kertyä etenkin keskivartalon alueelle.
LUE MYÖS: Stressaatko aivosi pieniksi? Stressi voi kutistaa aivoja ja heikentää muistia jo viisikymppisenä
Bright Siden mukaan itku voi olla keholle signaali siitä, että stressi on ohi, eikä kehon tarvitse varastoida rasvaa suojakseen.
Raporteissa kuitenkin huomautetaan, että tällainen vaikutus tulee vain tilanteissa, joissa kyyneleitä tirautetaan ”aitojen tunteiden” – kuten eron tai menetyksen tuoman surun – vuoksi.
Itkemisellä voi olla muitakin terveysvaikutteita
The Mirror kertoo myös aiemmin Minnesotan yliopistossa tehdystä tutkimuksesta, jonka mukaan itkeminen parantaa vastustuskykyä sekä lievittää stressiä ja vihan tunnetta.
– Tunnemme olomme paremmaksi itkemisen jälkeen, sillä itkemme kirjaimellisesti pahan olon pois, professori William Frey on tulkinnut jo vuonna 2012.
Kun stressi vähenee kyynelten mukana, myös sydänkohtauksen riski vähenee. Itkeminen lisää veren kalium-arvoja, mikä auttaa hallitsemaan korkeaa verenpainetta.
– Ihmisen kyvyllä itkeä on selviytymisarvo, Frey toteaa.
Lue kaikki uusimmat lifestyle-aiheiset artikkelit!
Lähteet: The Sun, Bright Side, Mirror
Uusimmat
-
17:30
Jani bongasi helpon pastareseptin, jota sinunkin kannattaa kokeilla: "Alkoi soittaa heti kelloja"
-
17:25
Saako köyhä lapsi toivoa iPhonea tai PlayStationia? Hyvän mielen joululahjakeräyksiin on tullut ikävä sävy, kun aikuiset arvostelevat lasten lahjatoiveita: "Tuomitseminen on kauhean pinnalla"
-
17:17
Al-Hol hiertää myös hallituksen sisällä – MTV: Haavisto keskustaryhmän kuultavaksi
-
17:15
Sami Kurosesta ja Jenni Alexandrovasta jälleen juontopari: "Ihanaa, että nyt saan sen paljastaa"
-
17:02
Suomalaiset ovat puhuneet: Näitä asioita sähköautoilta odotetaan ennen kuin ostohousuja kaivetaan edes kaapista
-
16:42
Tanskassa suuroperaatio – poliisi: maahan on suunniteltu terrori-iskua
-
16:41
Tietty hedelmöityshoitotapa lisää lapsuusiän syövän riskiä – lääkäri toppuuttelee: ”En haluaisi tämän soittavan hälytyskelloja”
-
16:30
Teri Hatcher, 55, kertoo, miksi julkaisi harvinaisen bikinikuvan itsestään: "Ei suodattimia, ei meikkiä"
-
16:28
Talvimyrsky mylvii jo Suomen päällä – MTV Uutiset seuraa matalapaineen etenemistä, voimakkain tänään mitattu tuulenpuuska puhalsi peräti 30,6 m/s
-
16:23
9-vuotias "ihmelapsi" olisi valmistunut yliopistosta insinööriksi ensi vuonna – vanhemmat keskeyttivät koulun, koska valmistuminen tapahtuu liian myöhään
-
16:23
Ulkoministeri Haavisto al-Holin tilanteesta: Operaatiota suomalaisten tuomiseksi leiriltä ei ole tiedossa
-
16:21
Jälleen tuomio Helsingin kaupungin asuntotuotannon ex-pomolle: kohteli alaistaan vähättelevästi ja loukkaavasti – kaupungille rapsahti 15 000 euron yhteisösakko
-
16:18
Uuden-Seelannin tulivuorenpurkauksen uhreille on tilattu yli 120 neliömetriä ihosiirteitä – palovammat erittäin vakavia
-
16:09
F1-kuski lensi pihalle Red Bullilta – taustalta ilmeni karuja paljastuksia
-
16:05
Isis-joukkomurhasta syytetyille irakilaiskaksosille hovituomio helmikuussa
-
16:02
Kaksi poikaa juoksi hätääntyneenä poliisiautolle: Tuntematon mies oli lyönyt toista poikaa täysin yllättäen keittiöveitsellä käteen – epäiltyjen hallussa sähkölamautin ja pippurisumute
-
16:02
Boris Johnson pakeni toimittajia jääkaappiin suorassa lähetyksessä – vain hetkeä aiemmin pääministerin turvamies kiroili kameroille: "Helvetti soikoon"
-
15:58
Kiista ratkesi viimein – Jussi Hakuliselle korvauksia Joutsenlaulun luvattomasta esittämisestä
-
15:47
Tulli järjesti mystisen biologisiin uhkiin liittyvän harjoituksen juuri, kun keskustelu al-Holin lasten palauttamisesta käy kiivaana – viranomaiset kiistävät yhteyden jyrkästi
-
15:43
Kalifornialaiskaupunki päätti antaa perheille 500 dollaria kuussa ilman sitoumuksia – näin koe vaikutti
-
Lataa lisää