Tuliko ero ja itkettää? Itkeminen voi vaikuttaa sinuun yllättävällä tavalla, jota et ole tullut ajatelleeksi
Anna eron kirpaista, ja itke huolet pois – se saattaa viedä muutaman ylimääräisen kilon samalla mennessään, väittää tuore tutkimus.
Video: Missä vaiheessa kannattaa mieluimmin erota kuin yrittää vielä?
Ero aiheuttaa ihmisessä monenlaisia tunteita, kuten vihaa, katkeruutta ja surua – joskus jopa helpotusta ja suoranaista iloa.
The Sun kertoo tuoreesta tutkimuksesta, jonka mukaan itkeminen voi helpottaa oloa myös fyysisesti, kun olo kevenee.
Syy löytyy hormoneista
Tutkijat uskovat, että kyse on hormoneista. Eron jälkeen kortisonin, eli niin kutsutus stressihormonin, määrä saattaa lisääntyä.
Kun ihminen on stressaantunut tai paineistetussa tilanteessa, ihmiskeho alkaa tuottaa muun muassa prolaktiinia ja adrenokortikotropiinia, joka säätelee kortisolin eritystä.
Stressihormonit voivat sotkea ruokahalun säätelyjärjestelmää, minkä vuoksi rasvaa saattaa kertyä etenkin keskivartalon alueelle.
LUE MYÖS: Stressaatko aivosi pieniksi? Stressi voi kutistaa aivoja ja heikentää muistia jo viisikymppisenä
Bright Siden mukaan itku voi olla keholle signaali siitä, että stressi on ohi, eikä kehon tarvitse varastoida rasvaa suojakseen.
Raporteissa kuitenkin huomautetaan, että tällainen vaikutus tulee vain tilanteissa, joissa kyyneleitä tirautetaan ”aitojen tunteiden” – kuten eron tai menetyksen tuoman surun – vuoksi.
Itkemisellä voi olla muitakin terveysvaikutteita
The Mirror kertoo myös aiemmin Minnesotan yliopistossa tehdystä tutkimuksesta, jonka mukaan itkeminen parantaa vastustuskykyä sekä lievittää stressiä ja vihan tunnetta.
– Tunnemme olomme paremmaksi itkemisen jälkeen, sillä itkemme kirjaimellisesti pahan olon pois, professori William Frey on tulkinnut jo vuonna 2012.
Kun stressi vähenee kyynelten mukana, myös sydänkohtauksen riski vähenee. Itkeminen lisää veren kalium-arvoja, mikä auttaa hallitsemaan korkeaa verenpainetta.
– Ihmisen kyvyllä itkeä on selviytymisarvo, Frey toteaa.
Lue kaikki uusimmat lifestyle-aiheiset artikkelit!
Lähteet: The Sun, Bright Side, Mirror
Uusimmat
-
09:00
Yksi Mörkö vastaa kahta ruotsalaista – Marko Anttila näytti valtavat voimansa
-
08:57
Tämä hetki Leijonien ottelussa nousi somesuosioon – Ruotsin pelaajatkin ihastelivat: "Ostiko hän väärän lipun?"
-
08:53
MTV paikalla: Vantaan sellimurhasta syytetyt pääsevät ääneen – käräjäoikeus varautuu tiukoilla turvajärjestelyillä
-
08:47
Rebel Wilson kertoo nyt elämäntapamuutokseen johtaneesta taustasta: "Hän katsoi minua päästä varpaisiin"
-
08:43
Calgary murjoi yhdeksän maalia Albertan ilotulituksessa – Edmonton teki hämmästyttävän kirin
-
08:19
Ruotsin päävalmentajalta ytimekäs tokaisu Leijonat-voitosta
-
08:12
Pekka Toveri: Venäjä kärsii suurtappioita joka päivä – "Kesällä Ukrainalla on aikaikkuna lyödä venäläiset"
-
08:02
Venäläiseversti perui Venäjällä hätkähdyttäneet sodanvastaiset puheensa – kuittasi "suurena liioitteluna"
-
07:59
Miro Heiskanen tuo Leijonille "luksusongelman" – Lasse Kukkoselta ja Tero Lehterältä terävä kannanotto
-
07:55
Niinistön ja Anderssonin vierailu Valkoiseen taloon on vahva viesti muulle maailmalle – tapaamista varjostaa kapuloita rattaisiin viskelevä Turkki
-
07:49
Leijonat-pakki Mikko Lehtoselta huikea heitto Miro Heiskaselle – "Katsotaan, paljonko Miro laittaa kättä taskuun"
-
07:25
Venäläiseversti perui äkkiä aiemmat lausuntonsa Venäjän armeijan epäonnistumisesta ja median valheista – MTV seuraa sotaa Ukrainassa
-
07:25
Sami Vatanen jakaa herkullista viestiä Leijonat-faneille – Suomen joukkueeseen saapuu ”maailmanluokan pelaajia”
-
07:16
Hälyttävä havainto: Salakavala ja yleinen vaiva sydänkohtausriski jo nuorilla aikuisilla
-
07:15
Junissa on taas lähes yhtä täyttä kuin ennen koronaa – vauhtia hidastavat konduktööri- ja asentajapula sekä huononeva rataverkko
-
06:55
Golden State Warriors otti ensimmäisen kiinnityksen paikasta NBA:n finaaleissa – jyräsi Dallas Mavericksin yli
-
06:53
Leijonat-tähti paljasti Ruotsi-pelin säväyttäneestä hetkestä hiveleviä faktoja – "Kyllä me Vadun kanssa naureskelimme"
-
06:28
Etelä-Eurooppaan iskee viikonloppuna poikkeuksellisen rankka lämpöaalto – yhtä kuumaa on vain pari kertaa vuosisadassa
-
06:27
Tesla-kuskeille tiedoksi: Hakkerit onnistuivat ilkeässä tempussa leikiten
-
06:26
Glen Kamaran Rangersille jättipettymys rangaistuspotkukisassa – Eintracht Frankfurt juhli Eurooppa-liigan finaalissa
-
Lataa lisää