Töissä stressaaminen ja huonosti nukutut yöt voivat viedä ennenaikaiseen hautaan erityisesti, jos ihmisellä on korkea verenpaine, osoittaa tuore saksalaistutkimus.
Unen pitäisi palauttaa elimistöä henkisestä kuormituksesta, mutta valitettavasti stressin tapainen henkinen kuormitus heikentää tyypillisesti unta. Huonosti nukutut yöt ja työstressi käyvätkin usein käsi kädessä. Tämä yhdistelmä on erityisen myrkyllinen, jos ihmisellä on korkea verenpaine, toteavat Münchenin teknillisen yliopiston tutkijat tiedotteessaan.
Arvioiden mukaan Suomessa korkeasta verenpaineesta kärsii jopa miljoona ihmistä. Korkean verenpaineen yleisyys lisääntyy etenkin 40 ikävuoden jälkeen. Alle nelikymppisenä todettu korkea verenpaine on tutkimuksissa yhdistetty moninkertaiseen sydänkohtauksen riskiin keski-iässä.
LUE MYÖS: Ravaatko joka yö vessassa? Öisin iskevä pissahätä voi olla oire salakavalasta sairaudesta
Tappava trio
Varoitus tappavasta triosta – korkeasta verenpaineesta, stressistä ja huonounisuudesta – on aiheellinen tutkijoiden uusimpien löydösten perusteella. Tuoreeseen tutkimukseen osallistui lähes 2000 korkeasta verenpaineesta kärsivää 25–65-vuotiasta työelämässä olevaa henkilöä. Osallistujilla ei ollut muita sydän- ja verisuonitauteja tai diabetesta. Heitä seurattiin keskimäärin 18 vuotta.
Kun niitä osallistujia, jotka kokivat työstressiä ja uniongelmia, verrattiin henkilöihin, joilla edellä mainittuja ongelmia ei ollut, tutkijat huomasivat hälyttävän yhteyden. Stressaaminen ja huonounisuus oli yhteydessä kolme kertaa suurempaan riskiin kuolla sydän- ja verisuonitautiin. Pelkästään stressiä potevilla ihmisillä kuormitus lisäsi sydänperäisen kuoleman riskiä 1,6-kertaiseksi, ja vain huonounisilla 1,8-kertaiseksi.
