Tutkimus paljasti tappavan trion: Korkea verenpaine yhdistettynä kahteen yleiseen ongelmaan "voi johtaa aikaiseen hautaan"
Töissä stressaaminen ja huonosti nukutut yöt voivat viedä ennenaikaiseen hautaan erityisesti, jos ihmisellä on korkea verenpaine, osoittaa tuore saksalaistutkimus.
Unen pitäisi palauttaa elimistöä henkisestä kuormituksesta, mutta valitettavasti stressin tapainen henkinen kuormitus heikentää tyypillisesti unta. Huonosti nukutut yöt ja työstressi käyvätkin usein käsi kädessä. Tämä yhdistelmä on erityisen myrkyllinen, jos ihmisellä on korkea verenpaine, toteavat Münchenin teknillisen yliopiston tutkijat tiedotteessaan.
Arvioiden mukaan Suomessa korkeasta verenpaineesta kärsii jopa miljoona ihmistä. Korkean verenpaineen yleisyys lisääntyy etenkin 40 ikävuoden jälkeen. Alle nelikymppisenä todettu korkea verenpaine on tutkimuksissa yhdistetty moninkertaiseen sydänkohtauksen riskiin keski-iässä.
Tappava trio
Varoitus tappavasta triosta – korkeasta verenpaineesta, stressistä ja huonounisuudesta – on aiheellinen tutkijoiden uusimpien löydösten perusteella. Tuoreeseen tutkimukseen osallistui lähes 2000 korkeasta verenpaineesta kärsivää 25–65-vuotiasta työelämässä olevaa henkilöä. Osallistujilla ei ollut muita sydän- ja verisuonitauteja tai diabetesta. Heitä seurattiin keskimäärin 18 vuotta.
Kun niitä osallistujia, jotka kokivat työstressiä ja uniongelmia, verrattiin henkilöihin, joilla edellä mainittuja ongelmia ei ollut, tutkijat huomasivat hälyttävän yhteyden. Stressaaminen ja huonounisuus oli yhteydessä kolme kertaa suurempaan riskiin kuolla sydän- ja verisuonitautiin. Pelkästään stressiä potevilla ihmisillä kuormitus lisäsi sydänperäisen kuoleman riskiä 1,6-kertaiseksi, ja vain huonounisilla 1,8-kertaiseksi.
Tulokset ilmestyivät European Journal of Preventive Cardiology -julkaisussa.
Pitkä altistus voi viedä aikaiseen hautaan
Tutkijat huomauttavat, että kuolema ei vaani vielä yhden stressaavan päivän ja huonosti nukutun yön jälkeen.
– Kyse on stressaavasta työstä ja huonounisuudesta kärsimisestä useiden vuosien ajan, mikä vie energiaa ja voi johtaa aikaiseen hautaan, tutkimusta johtanut Münchenin teknillisen yliopiston professori Karl-Heinz Ladwig sanoo tiedotteessa.
Stressi suurempi ongelma ihmisille, joilla on jo terveysongelmia
Tutkijat toivovat työnsä toimivan hälytysmerkkinä lääkäreille, joiden tulisi kysyä korkeasta verenpaineesta kärsiviltä potilailtaan työn stressaavuudesta ja unen laadusta. Tutkimus tukee käsitystä, jonka mukaan stressi saattaa olla suurempi ongelma ihmisille, joilla on jo terveysongelmia, sanoo brittiläisen University College London yliopiston sosiaalisen epidemiologin professori Mika KivimäkiWebMD-sivustolle.
Stressiin ja uneen auttavat moneen toimivat lääkkeet: liikunta, terveellinen ruokavalio ja rentoutusharjoitukset. Korkeaan verenpaineeseen on myös lääkkeitä.
Lähteet: EurekAlert! Science News, WebMD
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää