Torju unohtelu – neljä helppoa vinkkiä
Vaikka unohtelu on yleistä varsinkin iän karttuessa, saattaa se olla ärsyttävää ja joskus jopa noloa.
Grandparents.com listasi lääketieteen tohtori Gary Smallin kanssa yleisimpiä unohteluun liittyviä tapauksia ja vinkkejä niiden ehkäisemiseksi.
Et osaa yhdistää nimeä kasvoihin
Tunnistatko kasvot, mutta nimi ei tule mieleen? Tällainen unohtelu on yleistä, mutta se saattaa aiheuttaa noloja tilanteita, kun et kehtaa kysyä henkilön nimeä.
Vinkki: Kun tapaat uuden ihmisen, koita liittää hänen nimeensä asioita, jotka kuvaavat henkilöä tai häneen liittyviä asioita. Esimerkiksi Mäkisen tavatessasi voit mielessäsi liittää hänet viereiseen mäkiseen tiehen. Tällaiset pienet sanaleikit voivat auttaa henkilön nimen muistamisessa.
”Se on ihan kielen päällä”
Joudut selittämään joitain kohtauksia elokuvasta, koska sen nimi on ”ihan kielen päällä”.
Vinkki: Kirjoita muistiin elokuvan tai kirjan nimi ja niin monta sitä kuvaavaa sanaa kun pystyt. Tällainen muistiharjoitus voi auttaa muistamaan elokuvan tai kirjan nimen seuraavalla kerralla paremmin.
Tavarat hukassa
Tavaroiden jättäminen paikkoihin, joita et enää muista, on yleinen ongelma. Hyvänä ohjeena on pitää tavaroita aina samassa, nille tarkoitetussa paikassa.
Vinkki: Jos et jostain syystä voi laittaa esimerkiksi avaimia tai lompakkoa sille kuuluvalle paikalle, sano ääneen itsellesi mihin laitat sen. Esimerkiksi laskiessasi avaimet yöpöydälle, sano ääneen: ”laitan avaimet yöpöydälle”.
Et muista ottaa tarpeellisia tavaroita mukaan
Jos unohdat ottaa esimerkiksi töihin tarpeellisia papereita tai eväitä mukaan, ratkaisuna voi olla kiireen hidastaminen.
Vinkki: Luo muistitottumuksia. Kalenteri kannattaa tarkistaa samaan aikaan ja samassa paikassa joka päivä. Ennen kuin lähdet kodistasi käy mielessäsi läpi, mitä mukanasi pitäisi olla ja mitä aiot tehdä.
Muistilla voi olla suuri vaikutus todistajalausuntoihin. Katso Huomenta Suomen video muistin muokkautuvuudesta.
Lähde Grandparents.com
Uusimmat
-
19:40
Hämeenlinnassa suuri tulipalo – kerrostalon katto ilmiliekeissä
-
19:36
Iso nytkähdys F1-kulisseissa – sarjaan tulossa uusi talli
-
19:04
"Todistamme Krimin taistelun alkua" – ex-brittiministeriltä kova ennustus Ukrainasta
-
19:03
Helena Ahti-Hallberg säteilee poikkeuksellisessa lookissa: "Ihan kummallista, kun yhtäkkiä oli pitkä ponnari"
-
19:01
Eläkeläispari on viettänyt lähes 500 päivää merellä: 51 perättäistä risteilyä tulivat halvemmaksi kuin vanhainkoti
-
18:58
Kultaleijona ilman sopimusta – pamahti yllättävän joukkueen harjoituksiin: "Homma pyörii hyvin"
-
18:58
Manchester Cityn suuri legenda kuoli syöpään
-
18:55
Ulkoministeri Elina Valtonen Kiovassa: Ukrainan EU-jäsenyydestä olisi hyötyä myös Nato-prosessissa
-
18:53
Zelenskyi keskusteli von der Leyenin kanssa vaihtoehtoisista viljakäytävistä – MTV seuraa sotaa
-
18:30
Ben Zyskowicz moukaroi uutuuskirjassa Suomen omaehtoista suomettumista ja Neuvostoliitolle nöyristelyä – "Musta kirja" surullinen esimerkki
-
18:27
HS: Helsingin Kulosaaren silta pitää purkaa – hintalappu kymmeniä miljoonia
-
18:14
Trump saapui oikeudenkäyntiin – "Kaikkien aikojen noitavaino"
-
18:13
Turkista löytyi 12 000 vuotta vanha ihmispatsas – ylisuuri fallos varastaa huomion
-
18:01
Maajussi-Samin ja morsianehdokkaan kahdenkeskinen hetki saa vaivaannuttavan käänteen: "Oli vähän ehkä vaikeaa"
-
17:54
Liverpoolille iso takaisku – tähtipelaajan loukkaantumisesta lisätietoja
-
17:44
Entinen SM-liigapelaaja hyppää seurapomoksi – "Ymmärrän ainutlaatuiset haasteet"
-
17:43
Kenen oikeudet menivät edelle, kun koronarajoituksia tehtiin? "Paperit eivät olleet kunnossa"
-
17:28
Kotimainen raaka-aine, joka kannattaa nyt napata ostoskoriin – perunaakin maukkaampaa
-
17:13
MTV:n tiedot: KRP tutkii Ruotsista johdettua laajaa huumeorganisaatiota, jonka epäillään tuoneen Suomeen valtavasti eri huumeita – vangituilla yhteyksiä katujengeihin
-
17:01
Ranska rokottaa miljoonia ankkoja lintuinfluenssaa vastaan
-
Lataa lisää