Rehtori kertoo, millaiset oppilaat nukkuvat vähiten – "Kotiin vasta kello 10 jälkeen illalla"
Helsinkiläiskoulun rehtori kertoo MTV Uutiset Livessä, miten nuorten vähäiset yöunet näkyvät kouluarjessa.
Suositusten mukaan teini-ikäisten pitäisi nukkua 8–10 tuntia yössä, mutta THL:n kouluterveyskyselyn mukaan yhä harvempi nuori määrään yltää. Kyselyyn vastanneista 8. ja 9. luokkalaisista noin 40 prosenttia kertoi nukkuvansa alle 8 tuntia yössä.
Helsinkiläisen Kruunuhaan yläasteen rehtori Jani Puurula sanoo, että vähäiset yöunet voivat heijastua oppilaiden käytökseen levottomuutena, keskittymisvaikeuksina ja vireystilan laskuna. Tätä kautta univaje voi heijastua kognitiivisiin kykyihin ja lopulta myös oppimistuloksiin.
Puurulan mukaan liian vähän nukkuvia oppilaita löytyy jokaisesta ryhmästä, yksi tai kaksi oppilasta per luokka.
Miten koulu ja kotiväki voivat puuttua nuorten vähäiseen uneen? Katso Puurulan koko haastattelu yllä olevalta videolta.
Kolme unetonta oppilasryhmää
Rehtori näkee ilmiön taustalla kolme eri taustatekijää.
Vähäiset yöunet voivat liittyä murehtimiseen ja ahdistuneisuuteen, mikä voi selittää tyttöjen hieman yleisempää oireilua – heillä mielenterveysongelmat ovat tavallisempia. Toisilla puolestaan on haasteita elämänhallinnan ja arkirytmin löytämisen kanssa.
– Kolmas ryhmä ovat nuoret, jotka harrastavat tosi tavoitteellisesti ja joilla on muutenkin korkeat tavoitteet elämässä ja tulevaisuuden suhteen. Voi olla, että harrastuksesta tullaan kotiin vasta kello 10 jälkeen illalla ja sitten vasta aletaan tehdä seuraavan päivän koulutehtäviä ja muuta, Puurula sanoo.
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää