Rehtori kertoo, millaiset oppilaat nukkuvat vähiten – "Kotiin vasta kello 10 jälkeen illalla"
Helsinkiläiskoulun rehtori kertoo MTV Uutiset Livessä, miten nuorten vähäiset yöunet näkyvät kouluarjessa.
MTV Uutiset Live kertoo ja näyttää kun tapahtuu. Se on toimitus, joka elää uutispäivää kanssasi.
Seuraa jatkuvaa lähetysvirtaa yhden ruudun kautta osoitteessa mtvuutiset.fi ja MTV Katsomossa.
Suositusten mukaan teini-ikäisten pitäisi nukkua 8–10 tuntia yössä, mutta THL:n kouluterveyskyselyn mukaan yhä harvempi nuori määrään yltää. Kyselyyn vastanneista 8. ja 9. luokkalaisista noin 40 prosenttia kertoi nukkuvansa alle 8 tuntia yössä.
Helsinkiläisen Kruunuhaan yläasteen rehtori Jani Puurula sanoo, että vähäiset yöunet voivat heijastua oppilaiden käytökseen levottomuutena, keskittymisvaikeuksina ja vireystilan laskuna. Tätä kautta univaje voi heijastua kognitiivisiin kykyihin ja lopulta myös oppimistuloksiin.
Puurulan mukaan liian vähän nukkuvia oppilaita löytyy jokaisesta ryhmästä, yksi tai kaksi oppilasta per luokka.
Miten koulu ja kotiväki voivat puuttua nuorten vähäiseen uneen? Katso Puurulan koko haastattelu yllä olevalta videolta.
Kolme unetonta oppilasryhmää
Rehtori näkee ilmiön taustalla kolme eri taustatekijää.
Vähäiset yöunet voivat liittyä murehtimiseen ja ahdistuneisuuteen, mikä voi selittää tyttöjen hieman yleisempää oireilua – heillä mielenterveysongelmat ovat tavallisempia. Toisilla puolestaan on haasteita elämänhallinnan ja arkirytmin löytämisen kanssa.
– Kolmas ryhmä ovat nuoret, jotka harrastavat tosi tavoitteellisesti ja joilla on muutenkin korkeat tavoitteet elämässä ja tulevaisuuden suhteen. Voi olla, että harrastuksesta tullaan kotiin vasta kello 10 jälkeen illalla ja sitten vasta aletaan tehdä seuraavan päivän koulutehtäviä ja muuta, Puurula sanoo.
Uusimmat
-
00:15
Tyly arvio: Yhdeksäsluokkalaisten ruotsin taidot surkealla tolalla
-
23:34
Voimakas maanjäristys ravisteli Afganistania ja Pakistania, kesti noin 30 sekuntia
-
23:25
Zelenskyi: Ukraina tarvitsee lisää asetarvikkeita, toivoo apua länneltä – MTV seuraa sotaa
-
22:41
Mikä oli Trumpin rooli aikuisviihdentähden hiljaiseksi maksamisessa? USA:ssa valmistaudutaan mahdolliseen rikossyytteeseen
-
22:19
SM-liigan viime kevään sensaatio loisti Tampereella – Olli Salo: "Ärsyttää jätkien puolesta"
-
22:15
Anna Puu on Kenian auringon alla – kertoi somessa testanneensa kuivakäymälää
-
22:13
Asiantuntija: Saatamme menettää vielä muutaman pankin lisää – newyorkilainen siirsi rahansa patjan alle
-
21:56
Suomalaisasiantuntija: Xin julistama "strateginen kumppanuus" Venäjän kanssa ei paljoa merkitse – "Ei vielä itsessään tarkoita mitään konkreettista"
-
21:54
HIFK:n Ilari Melart sai pelikieltoa törkytempustaan – tästä oli kyse
-
21:33
Vaarallinen hiivasieni leviää Yhdysvalloissa "hälyttävällä vauhdilla"
-
21:32
Nick Malikilta ja KooKoolta uskomaton taistelu – Tappara nyt voiton päässä välieristä
-
21:30
Kiira Korpi vastaa runokirjansa hurjaan arvosteluun: "Olen todella ylpeä omasta kirjastani"
-
21:07
Jasmin Kähärä ja Jasmi Joensuu erinomaisessa vauhdissa
-
20:38
Draamaa SM-liigan puolivälieräottelussa: Tappara uinahti kovassa paikassa – KooKoolle tuomittiin rankkari
-
20:22
HIFK on Suomen mestari – ratkaisu vain 36 sekuntia ennen loppua
-
20:17
Lihava Pentti-hylje aiheutti mittavan pelastusoperaation Turussa
-
20:16
Yhdysvaltalainen ilmatankkauskone kaarteli tunteja Pohjois-Suomen yllä
-
20:14
Amerikkalaiskoulun oppilaat halusivat auttaa opettajan tytärtä: Rakentavat ilman kättä syntyneelle tytölle proteesia
-
20:13
Vapaaottelijat nostivat toppinsa ylös – vilauttivat katsojille vielä uudestaankin
-
20:12
Mitä maailmalla on tapahtunut? Tässä kiinnostavimmat uutiset minuutissa
-
Lataa lisää