Puiden halailu tekee oikeasti hyvää terveydelle? Luonnosta saatavat mikrobit voivat suojata jopa Alzheimerin taudilta
Luonnosta saatavat mikrobit tukevat hyvinvointiamme kokonaisvaltaisesti, mutta myös niiden puutteen huomaa.
Luonnossa liikkuminen vaikuttaa positiivisesti fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin ja vastavuoroisesti luonnosta vieraantuminen verottaa tätä hyvinvointia.
Allergia-, iho ja astmaliiton ympäristöasiantuntija Juha Jantunen kertoo Huomenta Suomen haastattelussa, että jo pelkästään luonnon näkeminen ja luonnon äänien kuuleminen rauhoittaa ja vähentää stressiä.
Yksi tärkeä osa-alue luontoterveydessä ovat kuitenkin myös luonnosta saatavat mikrobit, jotka vaikuttavat hyvin kokonaisvaltaisesti hyvinvointiimme.
Köyhä mikrobiosto heijastuu nimittäin suoraan vastustuskykyymme sekä todennäköisyyteen sairastua esimerkiksi astmaan, mielenterveyshäiriöhin ja jopa Alzheimerin tautiin.
Katso yllä olevalta videolta koko keskustelu Huomenta Suomessa.
Sairastuminen on epätodennäköisempää maaseutumaisessa ympäristössä
Luonnon mikrobit parantavat vastustuskykyämme ja immuunipuolustustamme sekä ennaltaehkäisevät tarttumattomia tulehdustauteja kuten allergioita. Allergiat ovat nimenomaan immuunipuolustuksen häiriötiloja.
– Allergiset reagoivat esimerkiksi koivun siitepölyyn, kalaproteiiniin tai pähkinöihin, vaikka ne eivät ole millään tavalla meille vaarallisia. Immuunipuolustusjärjestelmä vain tunnistaa nämä väärin. Jotta immuunipuolustus toimisi oikein, se tarvitsee harjoitusta ja siinä mikrobit tulevat mukaan, Juha Jantunen toteaa.
Uute Scientificin toimitusjohtaja Kari Sinivuori nostaa esille myös sen, että kun ihossa on immuunijärjestelmän häiriötila – yleensä jonkinlainen tulehdus, niin iho ei ole niin kaunis.
– Kun luontoaltistusta lisätään iholle joko niin, että olet luonnossa tai mikrobitiivisteen muodossa, ihon immuunitilanne rauhoittuu, suojakerroin paranee ja sillä on ihan selkeät kosmeettiset vaikutukset, Sinivuori kertoo.
Vähäinen luonnossa liikkuminen on yhteydessä myös muihin vakavampiinkin sairauksiin, kuten astmaan, ykköstyypin diabetekseen, tulehduksellisiin suolistosairauksiin, mielenterveyshäiriöihin, masennukseen, Alzheimerin tautiin sekä MS-tautiin.
Sinivuoren mukaan onkin nähtävissä selkeitä eroja siinä, kuinka paljon rikkaampaa mikrobisto on maaseudulla kuin kaupungeissa.
– Sitä kautta sairastuminen on epätodennäköisempää maaseutumaisessa ympäristössä kuin kaupunkiympäristössä, Sinivuori kertoo viitaten tutkimuksiin.
Mikrobiuutteesta apua mikrobiston täydentämiseen?
Kari Sinivuori kertoo, että viimeisen kymmenen vuoden aikana, kun tekniikka on kehittynyt, on pystytty tunnistamaan mikrobioston suuri vaikutus ja siltä pohjalta Suomessa on tehty keksintökin.
Sinivuoren edustama Uute Scientific -start up on kehitellyt ihmisen mikrobistoa täydentävän mikrobijauheen, jossa grammassa on 10 miljardia mikrobin osaa.
Jauhetta voi laittaa esimerkiksi kosmetiikkatuotteisiin, jolloin arjessa saa luontoaltistuksen käyttämällä normaalisti päivittäistä kosmetiikkaa.
– Vähän samalla tavoin kuin esimerkiksi maidoissa on D-vitamiinilisä, Sinivuori selittää.
Uutteen tarkoitus on kuitenkin nimenomaan vain täydentää mikrobistoa, ei korvata luonnossa oloilua kokonaan. Esimerkiksi talvella metsän mikrobisto on kuitenkin tallessa visusti lumikasojen alla.
Juha Jantunen muistuttaakin, että vaikka luonto on useasti meitä lähellä, siellä pitäisi myös oikeasti käydä ja nimenomaan monimuotoisessa luonnossa.
Kaupunkipuisto ei välttämättä ole kauhean monimuotoinen, joten kannattaisi suunnata oikeaan metsään tai luontoympäristöön.
Katso myös: Näin valosaaste voi vaikuttaa terveyteesi
Uusimmat
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
19:22
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
19:22
Auto Motor und Sport: Järisyttävä F1-siirto toteutumassa
-
19:13
Valko-Venäjän oppositiojohtaja pilkkaa Lukashenkan väitteitä: "Hänellä on pääsy vaihtoehtoiseen todellisuuteen"
-
19:12
Naamioituneet hyökkääjät iskivät fasisminvastaiseen tilaisuuteen Tukholmassa – epäillyt yhä karussa
-
19:04
TPS:n pistetykki ulos Leijonista
-
Lataa lisää