Kävely on parhaimmillaan rentouttavaa meditaatiota, ei pelkkää kuntoilua. Wikihow.com neuvoo, kuinka saat tallustelusta kaiken irti.
Mikä olisikaan parempi tapa nauttia juuri tästä hetkestä kuin hidas, nautiskeleva käyskentely? Kävelyretkesi ei tarvitse olla päämäärän saavuttamista, vaan ihastelua, rentoutumista ja nautiskelua.
Tuijota pinkojia
Kävele niin hitaasti, kuin pystyt! Vaeltele. Hitautesi saattaa alkaa ärsyttää - olethan töissä, koulussa ja perheen pyörityksessä oppinut, että aina on kiire. Kävelemme jopa kuntoilun nimissä! Nyt ei kuitenkaan ole aika rehkiä, kiskoa tai puuskuttaa.
