Näin ruokavalio voi tehdä hallaa parisuhteellesi – varo!
Tuore tutkimus paljastaa, että terveelliset valinnat saattavat ajaa ihmisen pettämään kumppaniaan.
Monmouthin yliopiston tekemä omalaatuinen tutkimus selvitti, että pitkissä parisuhteissa elävät saattavat pettää herkemmin, jos kieltävät itseltään herkut.
Tutkimukseen osallistuneet hyväksyivät treffipyynnön vieraalta herkemmin, jos olivat syöneet retiisejä joutuessaan katsomaan samalla herkullisia keksejä. Tutkittavat, jotka söivät keksejä retiisejä vilkuillen, eivät hyväksyneet treffipyyntöjä yhtä paljon.
On ehkä liian hurjaa väittää, että ruokavalio voi tehdä ihmisestä pettäjän. Tutkimuksen tekijöillä on kuitenkin selitys: kun itsesäätelykykyä vahingoitetaan – vaikka naaman edessä olevalla lautasellisella keksejä, joita ei saa syödä –, ihminen antaa herkemmin periksi houkutuksille elämän muilla osa-alueilla.
Ongelmaan on kuitenkin ratkaisu. Mitä enemmän tekee valitsemaansa asiaa, sitä enemmän siitä tulee rituaalia ja sitä vähemmän itsesäätelyä tarvitsee käyttää. Jotta kehittäisit uusia tapoja, keskity yhteen tarkoin määrättyyn tavoitteeseen, kuten karkkien vähentämiseen. Hollantilaistutkimus osoittaa, että jos yrität liikaa kerralla, vahingoitat mahdollisuuksiasi onnistua. Älä siis lopeta herkuttelua ja aloita uudella kuntosalilla samaan aikaan, sillä et tunne päämääriäsi silloin yhtä tärkeiksi kuin keskittyessäsi vain yhteen tavoitteeseen.
(MTV3)
Lähde: Men's Health
Uusimmat
-
18:38
Esitys: Maksuhäiriömerkinnät poistuisivat kuukauden kuluttua maksun suorittamisesta – nyt raja kolme vuotta
-
18:33
Osa Nordean pankkipalveluista takkuaa edelleen – katkon venyminen oli yllätys myös pankille itselleen
-
18:30
Kläbo sittenkin maailmanmestariksi? Todisteita löydetty Bolshunovia vastaan – FIS-pomo lataa pöytään esimerkkitapauksen
-
18:03
Jopa satojen suomalaisten organisaatioiden sähköpostipalvelimet tietomurron kohteena – Kyberturvallisuuskeskus: Vakavin ongelma pariin vuosikymmeneen
-
18:02
Suvi Teräsniska uskoo, että hänellä on takanaan jo monta elettyä elämää – ajatus on vahvistunut läheisten kuoltua: "Joskus me vielä nähdään"
-
17:59
Helsingin yliopistossa tehty tutkimus paljastaa liikenteen traagisen reseptin: "Harvemmin selkeää riskikäyttäytymistä"
-
17:58
Vesa Kallionpään kommentti: Kuka voittaa ja kuka häviää kuntavaalien siirrossa? Hallitukselle tulee ainakin yksi vaikeus lisää
-
17:56
Olli Penttala laski uransa parhaan sijoituksen MM-kumpareissa: "Laitettiin niin sanotusti luu kurkkuun"
-
17:49
Kouluja kiinni ja oppilaita joukoittain karanteeniin – Aurassa 80 alakoululaista altistunut koronavirukselle
-
17:37
Suomalaishotellin johtaja nostatti myrskyn ylistämällä miehiä naistenpäivän viestissään: "Jotka matkustavat vaimon työn perässä ja tietävät, mitä jääkaapista puuttuu"
-
17:21
Oppilaat etänä, mutta opettajat koululle töihin koronarajoituksista huolimatta – OAJ erittäin huolissaan: "Koetaan epäluottamuksen osoituksena"
-
17:03
Tässä on kuntavaalien uusi aikataulu – ehdokkaaksi voi ilmoittautua vielä toukokuussa
-
17:03
Suru-uutinen: valokuvaaja on kuollut yllättäen Bayern Münchenin stadionilla
-
16:58
Historiallisen EM-hopean juossut Lotta Kemppinen palasi Suomeen: "Hirveästi en ehtinyt nukkua"
-
16:55
No nyt on mahtava perunaohje! Testasimme, ja totta se on: "Oikeasti vaikeaa sanoin kuvailla..."
-
16:50
Ravintolat sulkeutuvat asiakkailta 15 maakunnassa huomisesta alkaen
-
16:46
HS: Presidentti Niinistö pitää kuntavaalien siirtoa järkevänä: "Oli vähintäänkin kysymysmerkkejä, voivatko ihmiset käyttää ydinoikeuttaan"
-
16:43
Ella Junnilalta purkautui villi tuuletus EM-pronssin ja SE-tuloksen jälkeen – "Taitaa tämäkin päivä mennä vielä vähän sulatellessa"
-
16:37
Yksi aihe jäi uupumaan Meghanin kohuhaastattelusta – sitten Twitteriin lävähti video, jossa herttuatar sanoo suorat sanat isästään ja sisarpuolestaan
-
16:31
Meteorologi täsmensi, minne vuorokauden kestävä hyinen ja luminen ydintalvi pelmahtaa ja missä on huonoin ajokeli: "Etelärannikkoa myöten voi olla lähes –20 astetta"
-
Lataa lisää