Kumppanin painon tai ulkonäön kommentointi voi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Huolen voi kuitenkin ottaa puheeksi toisella tavalla.
Miten toimia, jos huomaa kumppanin voivan huonosti ja ajattelee tämän hyötyvän elämäntapojen muuttamisesta?
Johtava psykologi ja psykoterapeutti Lotta Heiskanen Terveystalosta sekä Painoklinikan ylilääkäri Andre Heikius keskustelivat Huomenta Suomessa siitä, miten painosta ja lihavuudesta pitäisi puhua läheisen kanssa.
Heiskasen mukaan terveyteen liittyvistä vaikutuksista voi puhua suoraan, mutta toisen kehon arvostelua ja häpäisemistä tulisi välttää.
– Toisten kehon kommentointi, arvostelu, kritisointi ja häpäiseminen on haitallista. Se voi vaikeuttaa lihavuuden hoitoa, Heiskanen sanoo.
Hänen mukaansa arvosteleva tai pilkkaava kommentointi voi olla myös yksi häiriintyneen syömisen laukaisevista tai ylläpitävistä tekijöistä.
Lue myös: Yksi seikka ennustaa sydänriskejä paremmin kuin painoindeksi yksinään
Älä aloita painosta
Heikiuksen mukaan keskustelussa huomio kannattaa suunnata painon sijasta läheisen vointiin ja hyvinvointiin.
– Voi lähteä kysymään, miten sä voit, miten sä jaksat.
Kumppanilta voi kysyä myös, voisiko itse tehdä jotain tämän jaksamisen edistämiseksi.
