Yksi seikka ennustaa sydänriskejä paremmin kuin painoindeksi

Normaalipainoisilla ja ylipainoisilla, joilla oli suuri vyötärönympärys tai vyötärö-lantiosuhde, oli 15–50 prosenttia suurempi riski useimpiin tutkimuksessa tarkasteltuihin sydänterveyden kannalta ikäviin lopputuloksiin, kuten sepelvaltimotautiin tai sydämen vajaatoimintaan. 

Mielenkiintoinen havainto oli myös se, että kaikilla lihaviksi luokitelluilla ei välttämättä ollut kohonnutta riskiä. Lihavilla, joiden vyötärönympärys oli matala, ei havaittu merkittävästi suurempaa riskiä useimpiin tutkittuihin lopputuloksiin verrattuna normaalipainoisiin, joiden vyötärönympärys oli matala.

Lue myös: Tutkimus havaitsi: Tämä treeni kerran viikossa pienentää vyötärönympärystä

Pelkkä BMI ei riitä

Tutkijoiden mukaan tulokset osoittavat, että pelkkä BMI voikin luokitella ihmisen sydän- ja verisuonitautiriskin väärin.

Johns Hopkinsin sairaalan tutkija Michael J. Blaha kertoo tutkimustiedotteessa, että tutkimuksessa nähtiin esimerkiksi normaalipainoisia ihmisiä, joilla oli runsaasti keskivartalorasvaa ja kohonnut vyötärö-lantiosuhde – ja samalla suurempi riski useisiin terveysongelmiin.

Lue myös: Tutkimus paljastaa vaarallisen yhdistelmän kehossa – kuoleman riski voi nousta 83 prosenttia

JACC-lehden päätoimittaja Harlan M. Krumholz puolestaan katsoo, että olisi aika luopua yksipuolisesta BMI:n tarkastelusta. Se, mihin rasva kehossa kertyy, on merkityksellistä, ja tutkijoiden mukaan vyötärönympäryksen sekä vyötärö-lantiosuhteen pitäisi kuulua tavalliseen sydän- ja verisuonitautien riskin arviointiin.

Tutkimuksessa oli kuitenkin rajoituksia. Tutkijoilla ei ollut tietoa esimerkiksi osallistujien liikunnasta, ruokavaliosta tai geneettisestä lihavuusriskistä. Lisäksi vyötärönympärys ja vyötärö–lantiosuhde mitattiin vain kerran, joten tutkimus ei kerro, miten niiden muuttuminen ajan mittaan vaikuttaa riskiin.

Lue myös: Tiesitkö? BMI-lukemaa ei kannata liikaa tuijottaa – tämä oli sen alkuperäinen tarkoitus

Keskivartalolihavuutta tutkittu paljon

Suuren vyötärönympäryksen riskejä on tutkittu aiemminkin. Esimerkiksi toinen tänä vuonna julkaistu tutkimus antoi viitteitä siitä, että keskivartalolihavuus saattaa lisätä sydämen vajaatoiminnan riskiä. 

Lisäksi hiljattain julkaistun tutkimuksen mukaan keskivartalolihavuus on erityisen vaarallinen D-vitamiinin puutoksen yhteydessä: kun henkilöllä oli sekä keskivartalolihavuutta että D-vitamiinin puutos, riski kuolla seurannan aikana oli peräti 123 prosenttia suurempi kuin niillä, joilla kumpaakaan ei ollut.

Aiemmin on myös huomattu, että lihasmassan menetyksen ja vyötärölihavuuden yhdistelmä lisää kuoleman riskiä yli 50-vuotiailla 83 prosenttia verrattuna ihmisiin, joilla näitä muutoksia ei ole elimistössä tapahtunut.

Lue myös: Näin mittaat vyötärönympäryksen oikeaoppisesti

Katso myös: Keskivartalolihavuus yhä useamman ongelma

9:11Keskivartalolihavuus kasvattaa terveysriskejä. Miten vyötärönympärys mitataan oikein? Haastattelussa Painoklinikan ylilääkäri André Heikius.

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lähteet: American College of Cardiology, JACC