Miksi orgasmin saaminen on vaikeaa? Asiantuntijat kertovat mahdolliset syyt naisten orgasmivaikeuksien takana.
Orgasmin saamisen kanssa kamppailevat naiset voivat kuvitella, että heissä on jotain vikaa, mutta ongelma saattaisi toisinaan olla helpommin ratkaistavissa kuin tulisi ajatelleeksikaan, kirjoittaa Independent.
Orgasmiin liittyvät ongelmat voi lisäksi jakaa kahteen luokkaan: tapauksiin, joissa nainen ei koskaan ole saanut orgasmia sekä tapauksiin, joissa nainen on saanut orgasmin joskus, mutta ei kykene siihen nyt.
Gynekologi ja psykoseksuaaliterapeutti kertovat seitsemän syytä, joiden vuoksi naiset eivät välttämättä pääse kliimaksiin asti.
LUE MYÖS: Helppo kikka saa suositun seksiasennon tuntumaan entistä paremmalta – mullistaa kummankin nautinnon!
1. Alkoholi
Gynekologi Shree Datta muistuttaa, että liiallinen alkoholi voi vaikuttaa klitorikseen virtaavaan vereen, ja juuri klitoriksen stimulaatiosta on monen naisen orgasmi riippuvainen. Myös tupakointi voi vaikuttaa, Atta huomauttaa.
Jos orgasmin kanssa on vaikeuksia, Atta kehottaa pohtimaan, kuinka paljon on nauttinut alkoholia tai tupakoinut.
2. Kommunikaatio-ongelmat
Psykoseksuaaliterapeutti Kate Moyle puolestaan huomauttaa, että olennaista hyvän seksin ja orgasmin kannalta on myös se, että kykenee kertomaan kumppanilleen, mitä haluaa ja miten sen haluaa.
– Kumppanisi ei ole ajatustenlukija, ja jos et voi kertoa hänelle, ei hän välttämättä tiedä, hän selittää.
Moyle kehottaa olemaan positiivinen ja kannustava sekä välttämään kriittisyyttä.
– Ei 'et tee sitä oikein", enemmänkin 'nautin todella, kun teet X, voisimmeko kokeilla sitä uudelleen?' tai ole suora ja selkeä ennemmin kuin epäselvä, siis tarjoa tarkkoja ohjeita, joita on helppo noudattaa, tai näytä hänelle, mikä tuntuisi hyvältä kuljettamalla hänen kättään vartalollasi, Moyle opastaa naisia.
LUE MYÖS: Yksinkertainen tapa tekee seksielämästä parempaa – toimii myös petipuuhien aikana
3. Epävarmuus omasta kehosta
Seksielämään ja kykyyn saada orgasmi vaikuttaa myös, se, jos et tunne oloasi mukavaksi omassa kehossasi, Moyle sanoo. Se voi lamauttaa kykysi olla hetkessä kiinni, hän selittää.
Negatiiviset ajatukset estävät "irti päästämistä" ja fyysisiin tuntemuksiin keskittymistä. Esimerkiksi seksiterapeutti Stephen Snyder on kertonut kollegansa Emily Nagoskin kuvailleen naisen eroottista mieltä lintuparveksi. Saavuttaakseen orgasmin naisen tulisi saada tarpeeksi lintuja lentämään samaan suuntaan. Miehen puolestaan tarvitsee usein vain vilkaista alastonta kumppaniaan ja hänen lintunsa ovat jo hereillä ja lentämässä päämääräänsä.
4. Sairaudet
On lukuisia sairauksia, jotka tekevät orgasmin saamisesta naiselle vaikeaa tai mahdotonta. Dattan mukaan esimerkiksi MS-tauti voi vaikuttaa kykyyn saada orgasmi. Hän kehottaakin hakemaan hoitoa ajoissa.
Myös jotkut lääkkeet, kuten masennuslääkkeet ja antihistamiinit, voivat tulla naisen orgasmin esteeksi, joten lääkityksistä ja annostuksista kannattaa jutella lääkärin kanssa.
5. Seksuaalinen stimulaatio
Eräs helppo selitys orgasmin saamisen vaikeudelle voi olla tapa, jolla naista stimuloidaan seksin aikana.
Moylen mukaan tämä on yksi yleisimmistä syistä, joiden vuoksi naiset eivät pääse kipuamaan hekuman huipulle. Hän kehottaa tutustumaan omaan kehoon omien mieltymysten selvittämiseksi itsetyydytyksen avulla – huomioiden muutkin kehon osat kuin genitaalialueen.
Datta huomauttaa myös, että suurin osa naisista vaatii klitoriksen stimulaatiota orgasmin saavuttaakseen, eikä pelkkä yhdyntä näin ollen riitä siivittämään kliimaksiin.
– Se mielessä pitäen, seksuaalinen esileikki on tärkeää, hän muistuttaa.
LUE MYÖS: Tutkitusti tehokas seksiasento auttaa naisen orgasmiin – ja parantaa miehen kestävyyttä: "Tiedät, että se toimii, kun..."
6. Sosiaaliset paineet
Stressi, taloudelliset paineet ja työongelmat voivat hyvinkin vaikuttaa kykyyn saada orgasmi, Datta toteaa.
– Tähän voivat sisältyä myös parisuhdeongelmat, etenkin, jos on epäluottamusta tai ristiriitoja, joihin ei ole tartuttu.
LUE MYÖS: Stressaako? Tutkimus selvitti, miten stressi ja burnout pilaavat seksielämän – naisten ja miesten välillä tietty ero
7. Henkinen hyvinvointi
Kliimaksiin vaikuttaa myös oma henkinen hyvinvointi.
– Jos esimerkiksi kärsit masennuksesta tai ahdistuksesta, sinulla voi olla vaikeuksia saada orgasmia, Datta sanoo.
Tällaisessa tapauksessa kannattaa hakea ammattilaisen apua mielenterveyden ongelmiin.
LUE MYÖS: Parasta suuseksiä? Helppo tapa mullistaa naisen nautinnon – seksiterapeuttikin suosittelee asiakkailleen
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit tai lisää aiheesta seksi ja parisuhde.
Lähde: Independent