Mehujäidenkin kohdalla voi tehdä järkevämpiä valintoja, jos haluaa vältellä liikaa sokeria.
Makuja-sivustolla julkaistiin tiistaina kesän suosikkijäätelöiden kalorivertailu. Vertailu paljasti, että kesähelteillä ei välttämättä kannata hotkia jäätelötuutteja päivittäin: pahimmillaan kermainen ”välipala” voi pitää sisällään lähes 500 kilokaloria ja kymmeniä grammoja sokeria ja rasvaa.
Mutta entäpä sitten kevyemmäksi mielletyt mehujäät – onko niiden hiilihydraatti- ja kalorimäärissä suuria eroja? Jos sokereita haluaa vältellä, ei mehujäitä kannata lipittää ainakaan säännöllisesti, sillä useimmissa mehujäissä sokeri on ainesosista toisiksi eniten heti veden jälkeen. Poikkeukseksi listalla nousee GB Glacen Calippo Shots -jääkuulat, jotka saavat makeutensa fruktoosisiirapista sekä aspartaamista.
Mehujäiden energia- ja hiilihydraattipitoisuuksia
Pirulo Cool Lemon, sitruunamehujää, Pingviini 106 kcal, 25 grammaa hiilihydraatteja
Fazer Ässä Mix, appelsiini-, päärynä- ja salmiakkilimonadijää, Pingviini: 100 kcal, 23, 4 grammaa hiilihydraatteja
Twister Super, ananas-, mansikka- ja sitruunajää, GB Glace: 96 kcal, 25 grammaa hiilihydraatteja
Calippo Cola kolajää, GB Glace: 95 kcal, 23,1 grammaa hiilihydraatteja
Amppari mansikka-appelsiinijuomajää, Pirkka: 80 kcal, 19 gramama hiilihydraatteja
Pirulo Tropical, hedelmämehujää, Pingviini: 72 kcal, 17,9 grammaa hiilihydraatteja
MAC Black Orange, Ingman: 70 kcal, 17,5 grammaa hiilihydraatteja
Lipsi Päärynä, Ingman: 70 kcal, 17,5 grammaa hiilihydraatteja
Twister, Ananas-sitruuna-, mansikka-sitruuna- ja limenmakuinen sitruunajää, GB Glace: 68 kcal, 17 grammaa hiilihydraatteja
Lipsi Vadelma, Ingman: 67 kcal, 16,8 grammaa hiilihydraatteja
Vieteri mehujää, Rainbow: 64 kcal, 15,8 grammaa hiilihydraatteja
Solero Pineapple ananasmehujäätä ja ananaspaloja, GB Glace: 63 kcal, 15,8 grammaa hiilihydraatteja
Mansikanmakuinen limonadijää, Pingviini: 50 kcal, 12 grammaa hiilihydraatteja
Vadelmanmakuinen limonadijää, Pingviini: 50 kcal, 12 grammaa hiilihydraatteja
Raketti ananas-appelsiini-mansikkajuomajää, Pirkka: 49 kcal, 11,3 grammaa hiilihydraatteja
Calippo Shots Strawberry & Tropical jääkuulat, GB Glace: 24 kcal, 4 grammaa hiilihydraatteja
Lähteet: Ingman, Pingviini, GB Glace, Pirkka, Rainbow
(MTV3)
Uusimmat
-
09:02
Crossimopo pakeni vaarallisesti poliisia Helsingissä – tunnistatko kuskin videolta?
-
09:01
EK3: Suomalaisilla kaksoisjohto! Rovanperä ja Lappi upeassa vauhdissa – MTV seuraa
-
08:56
Zelenskyi: Ukraina ei ole valmis Venäjän seuraavaan suurhyökkäykseen
-
08:53
Pekka Toveri tietää, miksi Suomen sotilaat pystyisivät siihen, missä Ukrainan Leopardit ja Putinin tankit epäonnistuvat
-
08:52
Samuel, 20, suree: "Näin veljeni kuolemassa kännykän näytöltä" – pelaajan leski pöyristytti
-
08:33
Eeli, 6, ja Arvi, 3, arvostelivat pääsiäismunat – katso testin voittajat
-
08:22
Kaksi somevaikuttajaa kiinni rahapelien tyrkyttämisestä – yrittivät kieltää, mutta todisteet puhuvat puolestaan
-
08:19
Roope Hintz hyppäsi sankarin haarniskaan – Dallas Stars teki sen
-
07:55
Tappara säväytti kahdesti – taiturihyökkääjä varoittaa supersikermän sudenkuopasta: "Sitä on painotettu"
-
07:34
Aleksander Barkov saavutti mellevän rajapyykin – Sebastian Ahon hurjastelusta iloa Floridalle
-
07:31
MTV halusi selvittää eri tapoja hoitaa koiran hampaita – yhtäkkiä esille otettiin juristit
-
07:29
USU: Hallitus kaavailee, että muukin kuin erityisopettaja voisi antaa erityisopetusta ammatillisessa koulutuksessa
-
07:01
Kohdunkaulan syöpään sairastunut Jasmiina Yildiz sai lisää järkyttäviä uutisia: "Syöpä levinnyt reiden imusolmukkeisiin"
-
07:00
Koskettavia tarinoita, erikoishaastatteluita ja vinkkejä ruokapöytään – tätä kaikkea löydät MTV Katsomosta pääsiäisenä
-
06:58
Israel teki ilmaiskun Pohjois-Syyriaan – eri lähteiden mukaan yli 30 ihmistä on kuollut
-
06:31
Macron väläyttää: Putin voitaisiin kutsua G20-huippukokoukseen
-
06:30
Venäjän kohukiekkoilijan tilanteessa iso käänne
-
06:29
Tällainen sairaus on punkin levittämä puutiaisaivokuume – jopa pysyviä keskushermoston oireita
-
06:15
Podcast: Jasmiina Yildiz, 26, sairastui kohdunkaulan syöpään
-
05:58
Leo Komarov hiljeni pelikiellostaan
-
Lataa lisää