Japanilaistutkijoiden mukaan korkeasta verenpaineesta kärsivän henkilön ei pidä ainoastaan vähentää suolan käyttöä vaan lisätä ruokavalioonsa muita mineraaleja. Tutkijat huomasivat, että magnesiumin lisääminen alentaa hiukan verenpainetta.
Tutkijat antoivat 60 koehenkilölle kahdeksan viikon ajan normaalia suuremman magnesium-annoksen ja vertasivat tuloksia vastaavan pituiseen aikaan, joilloin magnesiumin saantia vähennettiin.
Tutkijat ovat jo aiemmin otaksuneet, että verenpainetta saattaa aiheuttaa paitsi magnesiumin myös calsiumin ja kaliumin puutos. Näitä mineraaleja on runsaasti mm. hedelmissä ja vihanneksissa.
(Reuters)