Verenpaineen kohoamista iän myötä ei pidetä normaalina. Lääkäri kertoo, milloin vaaralliset raja-arvot ylittyvät.
– Ihanteellisessa verenpaineessa yläpaine on alle 120 ja alapaine alle 70 elohopeamillimetriä (mmHg). Varsinaisesti kohonneena verenpaineena pidetään sitä, että yläpaine on päälle 140 ja alapaine päälle 90, dosentti ja kardiologian erikoislääkäri Mikko Syvänne sanoo.
Syvänne muistuttaa, että yksittäiset mittaustulokset eivät kerro totuutta.
– Jos tulos ylittää tavoitearvot, siitä varmistumiseksi tarvitaan useita kontrollimittauksia. Verenpaine nimittäin vaihtelee huomattavasti tilanteen ja esimerkiksi mittausjännityksen mukaan.
Rasitus ja stressi nostavat
Normaali verenpaineen vaihtelu tulee esiin esimerkiksi rasituskokeessa, jossa ihminen polkee kuntopyörällä niin lujaa kuin jaksaa.
– Vaikka normaali ja vallitseva lepopaine olisi 120–130, on aivan tavallista, että tällaisen fyysisen rasitustilanteen tai psyykkisen stressin huipulla se nousee 180–200:aan, Syvänne sanoo.
Kun rasitus loppuu, painekin putoaa nopeasti.
– Alapaine ei nouse normaalisti rasituksen aikana ollenkaan.
Ikään sidotuista viitearvoista luovuttu
Syvänne kertoo, ettei verenpaineen kohoamista iän myötä enää pidetä normaalina.
– Aikaisemmin käytössä oli ikään sidottuja viitearvoja. Nykyään katsotaan, ettei normaali vanheneminen nosta verenpainetta – vaikka kohonnut verenpaine kyllä yleistyy vanhetessa, se johtuu verisuonten jäykistymisestä, joka ei ole normaali ilmiö, Syvänne sanoo.
Kohonnut verenpaine ikään kuin ruokkii itse itseään.
– Mikäli siihen ei lievässä vaiheessa puututa, sillä on taipumus nousta entisestään.
Studio55.fi/Piia Simola
Kuvat: Colourbox.com, Mikko Syvänne
Näin saat verenpaineesi laskemaan
Kysy verenpaineesta - lääkärin vastaukset