Lääkäri lähetyksessä: Haluatko elää jopa 10 vuotta pidempään? Tee näin!
Pessimistit kuolevat jopa 10 vuotta ennen optimisteja, sanoo lääkäri ja filosofi Antti S. Mattila. Studio55.fi-ohjelmassa tänään vieraillut Mattila uskoo, että elämä paranee näkökulmaa vaihtamalla.
– Optimismin hyödyt ovat lukemattomat, se antaa meille lisää energiaa ja parantaa yhteistyötaitoja. Sosiaalinen elämä sujuu paremmin ja lisäksi optimismilla on terveysvaikutuksia. Optimistit elävät jopa 10 vuotta pessimistejä pidempään, lääkäri ja filosofi Antti S. Mattila totesi Studio55.fi -lähetyksessä.
Hän totesi optimistien muun muassa noudattavan paremmin terveyssuosituksia, heidän vastustuskykynsä olevan vahvempi ja heidän myös paranevan pessimistejä nopeammin sairauksista.
Mattila uskoo, että asennoitumistaan ja näkökulmaansa vaihtamalla voi päästä yli pessimismistä ja kovistakin elämän kolhuista. Hänen mukaansa viime kädessä oma asennoitumisemme on ainoa keino vaikuttaa ikäviin asioihin.
– Näkökulman vaihtamisessa on kyse arkisesta asiasta. Kun samasta asiasta lähdetään puhumaan erilailla sanoilla, niin se alkaa näyttää erilaiselta ja voi avautua uusia tapoja toimia.
Onnellisuutta voi Mattilan mukaan opetella.
– Onnellisuusharjoituksia on tutkittu tieteellisesti, ja on todettu, että ne nostavat onnellisuutta huomattavasti.
Esimerkiksi hän nostaa kiitollisuusharjoituksen: listaa kerran viikossa yhtenä iltaan kolme asiaa, joista on kiitollinen.
Klikkaa kuvaa ja katso lähetyksestä, mitä Antti S. Mattila kertoi optimistien pitkän iän salaisuuksista.
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää