Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Tahdotko olla onnellinen? Tämä tutkimus paljastaa, kuinka sen saavutat!

Suomalaistutkimus kertoo, mitkä ovat avaimet onneen.
Suomalaistutkimus kertoo, mitkä ovat avaimet onneen.
Julkaistu 02.05.2011 05:30(Päivitetty 07.11.2012 10:40)

Raha ei määrittele suomalaisten onnellisuutta, vaan sen tekevät elämäntavat ja terveys. Suomalaiset kaipaavat elämäänsä yhä enemmän elinvoimaa, terveyttä, läheisyyttä ja parempia ihmissuhteita.

Huhtikuussa julkaistu suomalaisten asenteita, toiveita ja käyttäytymistä selvittävä Suomalaiset 2011 -tutkimus kertoo karua kieltä maan kansalaisista. Jako onnellisten, terveydestään huolehtivien menestyjien ja tyytymättömien, passiivisten suomalaisten välillä kasvaa.

Tutkimuksen mukaan onnellisuus ei kuitenkaan riipu tulo- tai koulutustasosta vaan liikunnan määrästä ja ruokavalion terveellisyydestä.

Vuonna 2009 toteutettuun vastaavaan tutkimukseen verrattaessa yllättävää onkin, että talouden piristyminen ei ole nostanut rahan merkitystä suomalaisten arvoasteikossa. Sitä tärkeämpinä pidetään elinvoimaista elämää ja terveitä ihmissuhteita.

Tutkimuksen toteuttaneen Rederan toimitusjohtaja Isa Merikallio painottaa, että talouden vaihteluja tärkeämpää olisi kiinnittää yhteiskunnallista huomiota huonon fyysisen kunnon ja epäterveellisen ravinnon vaikutukseen. Molemmat seikat vaikuttavat merkittävästi puhtiin ja motivaatioon tehdä töitä.

Iäkkäät ovat aktiivisimpia

Tutkimus osoitti, että yli 55-vuotiaat ovat suomalaisista liikkuvaisinta kansaa. Vain kolmannes suomalaisista liikkuu vähintään kolme kertaa viikossa, ja kolmannes ei liiku edes viikoittain. Yli 55-vuotiaista jopa 46 prosenttia harrasti liikuntaa vähintään kolme kertaa viikossa.

Kaikista vähintään kolme kertaa viikossa liikkuvista jopa 85 prosenttia koki terveytensä hyväksi, 63 prosenttia oli onnellisia ja 66 prosenttia oli tyytyväisiä ihmissuhteisiinsa.

Vähemmän liikkuvat olivat onnettomampia. Heistä vain 29 prosenttia koki terveytensä hyväksi, 49 prosenttia oli onnellisia, ja 53 prosenttia tyytyväisiä ihmissuhteisiinsa.

Liikunta lisää työintoa

Tutkimus selvitti, että liikkuvat ihmiset kokevat myös saavansa enemmän arvostusta työssään ja ovat tyytyväisempiä ajankäyttöönsä.

Ruokavaliolla oli myös huomattava merkitys onnellisuudessa ja elämänhallinnassa. Ne, jotka kertoivat noudattavansa melko terveellistä ruokavaliota, olivat huomattavasti onnellisempia (79 prosenttia) verrattuna ei kovin terveellisesti syöviin, joista onnellisia oli vain 40 prosenttia.

Tutkimus muistuttaa, että suomalaisista vain alle puolet syö päivittäin tuoreita vihanneksia ja noin joka toinen on ylipainoinen.

Huomattavaa oli, että usein liikkuvista ihmisistä yli puolet oli valmiita ottamaan lisää työtunteja, kun harvoin kuntoilevista niitä suostuisi ottamaan vain 30 prosenttia.

Lähde: Redera Oy

Kuvat: Colourbox.com

Studio55.fi/Siiri L'Ecuyer

Lisää aiheesta:

20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luuletHyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaaJo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolellaSyöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinollaViisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessaHikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta
Studio55

Tuoreimmat aiheesta

Studio55
  • 06.03.201706:15
    Studio55

    20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet

  • 02.03.201708:06
    Studio55

    Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa

  • 02.03.201706:15
    Syöpä

    Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella

  • 01.03.201719:30
    Studio55

    Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla

  • 01.03.201706:15
    Studio55

    Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa