Näin dramaattisesti elämänasenteesi vaikuttaa terveyteen ja elinikään
Pessimisti sairastuu todennäköisemmin ja kuolee aikaisemmin kuin optimisti. Lääkäri kertoo, miten niin.
Mitä tapahtuu, kun samaan asuntoon suljetaan ryhmä optimisteja ja pessimistejä ja tartutetaan heihin kaikkiin flunssa nenän limakalvoilla käytettävällä pipetillä?
Lääkäri Antti S. Mattila tietää.
– Tällaista ryhmää seurattiin viikon ajan tarkoituksena tutkia, kuinka paljon he tuottavat räkää. Selvisi, että pessimistit käyttivät paljon enemmän nenäliinoja. Positiivisuus siis suojaa tartunnoilta, Mattila sanoo.
Tutkimus on esimerkki onnellisuustutkimuksen eli positiivisen psykologian yleistymisestä maailmalla.
– Vuosituhannen vaihteen jälkeen positiivisten tunteiden vaikutusta ihmisten elämään on tutkittu paljon. Optimismin hyödyiksi on havaittu muun muassa sinnikkyys ongelmanratkaisussa, luovuuden lisääntyminen, menestyminen opinnoissa ja työelämässä sekä fyysisen terveyden parantuminen.
– Positiivinen elämänasenne parantaa vastustuskykyä. Se ehkäisee masennusta, nopeuttaa sydänsairauksista toipumista ja pidentää elinikää jopa kymmenellä vuodella, Mattila sanoo.
Iloiset nunnat elivät pidempään
Flunssatutkimuksen lisäksi positiivisen psykologian tutkijat ovat tehneet niin sanotun nunnatutkimuksen, joka ilmestyi vuonna 2001 Yhdysvalloissa.
– Koehenkilöinä oli 180 nunnaa, joiden elämäkerrat tutkijat saivat käsiinsä. Nunnien omien kirjoitusten perusteella heidät jaettiin ryhmiin sen mukaan, kuinka elämäniloisia he olivat.
Kun jaottelu oli tehty, tutkijat selvittivät, kauanko nunnat elivät.
– Positiivisten ryhmästä oli 85-vuotiaana elossa 95 prosenttia, negatiivisten ryhmästä vain kolmasosa. 95-vuotiaana positiivisten ryhmästä oli elossa puolet, negatiivisten kymmenen prosenttia. Erot ovat dramaattisia, Mattila selittää.
Liiallinen optimismi vaarallista
Sitäkin on yritetty selvittää, voiko elämänasenteella olla vaikutusta syöpään sairastumiseen tai siitä selviämiseen.
– Tutkimustulokset ovat niin ristiriitaisia, että niistä ei voi sanoa mitään.
Mattila muistuttaa, että optimismilla on myös vaaralliset puolensa.
– Ihminen saattaa väheksyä vaaroja ja jättää hakeutumatta ajoissa hoitoon – ajatella, että "eihän minulle voi tapahtua mitään pahaa".
– Jos optimismia on liikaa, se voi myös olla merkki mielen sairaudesta, kuten maniasta tai psykopatiasta, Mattila sanoo.
Studio55.fi/Piia Simola
Kuvat: Colourbox.com
Uusimmat
-
18:56
Lenni Hämeenaho, 18, pitää Ässien toiveita elossa – tärkeässä kavennusmaalissa kiistanalainen piirre
-
18:56
Toistuvatko aina samat tapahtumat? Unitutkija kertoo, miten omia unia voi yrittää tulkita
-
18:56
"Kun melkein tuolta aidan takaa lähtee" – Salpausselällä nähtiin mykistävä suomalaisveto
-
18:46
Ohjaaja Klaus Härö huomasi hiljattain kansainvälisissä elokuvapiireissä uuden, yllättävän ilmiön – joka koskee vahvasti suomalaista elokuvaa
-
18:45
Lähes joka neljäs kotimaan äänioikeutetuista antanut äänensä ennakkoäänestyksessä
-
18:42
Asiantuntija Venäjän ydinaseiden siirtelystä Valko-Venäjälle: päämääränä ei ole uhitella Natoa – "Putin ja Lukashenka inhoavat toisiaan"
-
18:36
Poliisi takavarikoi mielenosoittajilta Helsingissä nuken, jonka katsottiin loukkaavan Erdogania – "Puutuimme asiaan heti"
-
18:22
Ilves meinaa karata Ässien käsistä – Eemeli Suomi takoo hurjaa jälkeä
-
18:20
Poikittainen maila kultakuupan kasvoihin – SM-liigahyökkääjä selvisi todella vähällä tästä kammotempusta
-
18:15
Mitä ihmettä? Shokkitulos Huuhkajien karsintalohkossa – Katso: Tanska romahti hämmentävällä tavalla
-
18:13
Tutkija Venäjän ydinasesuunnitelmista: "Suurin häviäjä on Valko-Venäjän kansa" – MTV seuraa sotaa
-
18:12
Talvi teki paluun: Ajokeli huomenna etelässä erittäin huono – lunta luvassa senttikaupalla
-
18:07
Ilvekseltä jälleen upea osuma – Ässille tuiki tärkeä kavennus, Lenni Hämeenaho, 18, nousi esiin
-
17:55
Hiihtofanit villiintyivät Perttu Hyvärisen edessä – uusi kansansuosikki odottanut jo rivoa tempausta: "Ei ole näkynyt"
-
17:40
Miltä tuntuu, kun kansansuosio alkaa hiipua? Mr. Lordilta rehellinen vastaus: "Sehän se naurettava paradoksi olikin"
-
17:36
Nasa tarkkailee outoa anomaliaa Maan magneettikentässä: Muodostaa ongelmallisen kuopan avaruuteen
-
17:31
Helena Petäistön kolumni: Ranskalainen sirkus eli rottia ja tonnettain jätettä katukuvassa
-
17:25
Kurkusta saa helposti paremman makuista – testaa Samulin kikkaa!
-
17:24
Maaginen tarjoilu! Ilves-kapteeni tarjosi herkkua Nokia Arenan jättiyleisölle – Tommi Tikka kiitti ja naulasi
-
17:21
MTV:n vaaliasiantuntija kummastelee turvallisuuskeskustelun puuttumista vaaleissa: "Mehän saatetaan olla ensi viikolla Natossa"
-
Lataa lisää