Uutisaamussa vieraillut lääkäri kertoi, milloin väsymyksestä pitäisi huolestua.
Väsymys on varsin yleistä. Neurologiaan erikoistuva lääkäri Eemil Partinen arvioi, että puolella ihmisistä on ajoittain väsymystä tai uupumusta. Syy vetämättömään oloon voi löytyä niin elintavoista, elämäntilanteesta kuin vakavasta sairaudestakin.
Yleisin syy on yksinkertaisesti unenpuute – ihminen on siis nukkunut syystä tai toisesta huonosti. Tavallisia väsymyksen aiheuttajia ovat myös uniapnean kaltaiset elimelliset sairaudet sekä lääkitykset. Alkoholin käyttö on väestötasolla niin ikään merkittävä uupuneen olon aiheuttaja.
Kuormitustekijöiden, kuten stressin, ihmissuhdehuolten tai työttömyyden, vaikutusta ei voi unohtaa. Partinen arvioi, että väsymyksen yleisyyttä selittävät eniten nimenomaan ympäristötekijät.
– Meillä on hirveästi kuormitusta. Meidän elämä on hyvin pirstaleista. Me nukutaan nykyään paljon vähemmän kuin ennen ja meidän unenlaatu on heikompaa. Elämä on hyvin intensiivistä, tulee hyvin paljon virikkeitä ja välillä taas virikkeitä ei tule tarpeeksi, Partinen listaa.
Kiireen rauhoittaminen ja terveelliset elämäntavat, kuten säännöllinen liikunta, todennäköisesti piristäisivät monia jatkuvasta väsymyksestä kärsiviä. Tavalliseen väsymykseen auttaa tekeminen, sohvalla makaaminen johtaa vain entistä nuutuneempaan oloon.
