Teresa Välimäki, Sabina Särkkä, Heidi Kyrö ja muut julkisuudesta tutut henkilöt löysivät koukuttavan kuntoilulajin.
Syksy on mitä parhainta aikaa kohottaa kuntoa. Luonto hehkuu sateenkaaren väreissä ja ilma on kostean raikas. Televisiosta tuttu kokki Teresa Välimäki rakastaa juoksemista.
– Tuntuu vain niin hyvälle, kun kunto kohenee ja ylämäetkin on helppo mennä. Syksyllä varsinkin luonto muuttuu hetkessä. Minua ei haittaa yhtään, vaikka sataa vettä, Teresa Välimäki sanoo.
Teresa tunnustaa olevansa himokuntoilija.
– Juoksen viikonloppuisin yhtenä päivänä 14-17 kilometriä ja arkisin noin kolme kertaa 5-10 kilometriä. Ruuhkavuosina liikunta jäi vähemmälle. Kun lapset alkoivat urheilla, ja tytär aika vakavastikin, myös minä päätin aloittaa uudelleen rakastamani harrastuksen. Samalla myös koira saa hyvää liikuntaa.
Puolimaratonit pitävät treenihalukkuutta mukavasti yllä.
– Viimeksi osallistuin Espoon Rantamaratonille. Juoksin 21 kilometriä noin parissa tunnissa (2.01:36) , mikä on aika hyvä aika.
Mistä intosi pitkien matkojen juoksemiseen sai alkunsa?
– Pääsin mukaan erääseen puolimaraton -projektiin, ja siinä minulla oli oma personal trainer. Hänen avullaan pääsin sen ikävän kynnyksen yli, mikä tulee, jos ei ole harjoitellut aikoihin pitkiä matkoja. Jäin juoksemiseen heti koukkuun, viikko viikolta into vain kasvoi.
Pari ensimmäistä puolimaratonia Teresa Välimäki juoksi ystävättäriensä kanssa.
– Juoksun aikana tuli parannettua maailmaa. Nyt juoksen miesystäväni kanssa. Juoksuharrastus on meidän yhteinen juttu.
