Kokeile maailman parasta krapulalääkettä!
Viikonlopun riehakas juhlinta johtaa usein siihen, ettei seuraavana päivänä tunnu pääsevän millään sängynpohjalta ylös. Näillä asiantuntijoiden vinkeillä voit kuitenkin helpottaa oloasi, jos krapulatila pääsee yllättämään.
Paras lääke krapulaan on tietenkin sen ennaltaehkäisy. Vanhat neuvot kannattaa pitää visusti mielessä viikonlopun riennoissa. Alkoholin ohella kannattaa muistaa nesteyttää itseään vedellä sekä pitää verensokerit tasapainossa syömällä pientä suolaista säännöllisesti. Jos krapula kuitenkin yllättää seuraavana päivänä, voi sitä lääkitä monin keinoin. Tutkijat väittävät muun muassa löytäneensä maailman parhaan krapulalääkkeen.
Munakokkelia, ruisleipää, papuja ja avokadoa
Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan krapulaa voi helpottaa monilla erilaisilla ruoilla. Iso-Britannian ravintotieteen ammattilaiset suosittelevat krapulalääkkeeksi muun muassa munakokkelia. Pahaa oloa potevan suomalaisen kannattaa lisätä palan painikkeeksi vielä viipale ruisleipää.
– Tämä välipala tarjoaa hyvän osan hitaasti vapautuvia hiilihydraatteja ja proteiinia, jotka auttavat pitämään verensokeriarvot vakaina läpi illan. Munat ja maito tarjoavat runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten b-vitamiineja, joten olet vahvistettu alkoholin suurannoksen ravinteita imeviä vaikutuksia vastaan, toteaa ravintofysiologi Fiona Hunter.
Voit myös kokeilla ateriaa, joka koostuu haudutetuista pavuista Worcestershire-kastikkeella, rouheisesta paahtoleivästä, jonka päällä on hiukan avokadoa sekä lasista omenamehua.
Vältä kahvia – suosi kevyttä suolaista
Krapularuoka on tunnetusti raskasta ja suolaista, kuten hampurilaisia tai pitsaa, mutta kevyempi ruokavalio auttaa selviämään siitä nopeammin. Koska keho kärsii nestehukasta ja suolojen puutteesta, napostele pikkusuolaista tai esimerkiksi lihalientä. Hedelmiä syömällä saat lisävitamiineja ja kehosi kaipaamaa nesteytystä. Muista myös juoda paljon vaikka et olisikaan janoinen.
Vaikka et normaalisti selviäisi aamuistasi ilman kunnon kahvikupillista, se ei kannata krapulassa. Kahvi nimittäin kuivattaa kehoasi entisestään.
Onko tasoittavasta oikeasti apua?
Monet ihmiset käyttävät viimeisenä oljenkortena krapulalääkkeeksi niin sanottua ”tasoittavaa”, eli ottavat krapula-aamuna yhden annoksen alkoholijuomaa. Mutta onko tästä oikeasti mitään apua?
Asiantuntijoiden mukaan juomisen jatkaminen todellakin helpottaa oloa tiettyyn rajaan asti. Drinkki seuraavana aamuna kuormittaa kuitenkin maksaa ja vatsaa, joten sitä kannattaa kuitenkin välttää. Se myös siirtää krapulaa myöhemmäksi, jolloin tuntemukset voivat olla entistä hurjempia.
Myös maidolla on todettu olevan helpottava vaikutus kankkuseen. Erityisesti rasvattomassa maidossa on tiettyjä elektrolyyttejä, jotka voivat helpottaa oloa.
Bloody Mary maailman paras krapulalääke?
Amerikkalaistutkijat uskovat keksineensä täydellisen krapulaa lievittävän Bloody Mary -juoman reseptin.
Täydellisen Bloody Maryn resepti on tutkijoiden mukaan hyvin yksinkertainen: Juomassa on käytettävä halpaa vodkaa, mahdollisimman laadukasta tomaattimehua ja se on tarjoiltava jäiden kera. Lisäksi juoma on nautiskeltava puolen tunnin sisällä valmistuksesta, jotteivät sen piristävät kemikaaliyhdisteet ehdi tuhoutua.
Tässä täydellisen Bloody Maryn resepti:
1 osa (halpaa) vodkaa
3 osaa laadukasta tomaattimehua
sellerisuolaa
vastajauhettua mustapippuria
muutama tilkka worcestershirekastiketta/Tabascoa
jäämurskaa
sellerinvarsi
(MTV3)
Uusimmat
-
11:25
12 000 varusmiestä astuu palvelukseen – maanpuolustustahto on ennätyskorkealla: "On huomattu, että palvelus elää ja on olemassa ihan syystä"
-
11:14
Pelottavat kuvat F1-kuskin karmeasta kolarista – näin auto lähti ilmalennolle
-
11:11
Helppo testi paljastaa, onko rannalla sinilevää – älä sorru harhaluuloon: "Silloin vesi on kaikista myrkyllisimmillään"
-
11:11
Bussiturma Intiassa: ainakin 16 kuollut ja 25 loukkaantunut, mukana koululaisia
-
11:00
Harry Styles perui Kööpenhaminan keikkansa ostoskeskuksessa tapahtuneen ammuskelun vuoksi
-
10:59
Britannian F1-kisa sai käsittämättömän upean lopun – kaikki huipentui eeppiseen kolmintaisteluun
-
10:57
Tämä näky voi jäädä kummittelemaan: Dodgen pyörä irtosi pahimmalla mahdollisella hetkellä
-
10:51
Tennistähtiä sakotettiin rumasta käytöksestä
-
10:49
Luhanskin kuvernööri: Ukraina olisi voinut jatkaa taistelua Lysytshanskista, mutta sotilaat olisi piiritetty – MTV seuraa sotaa
-
10:40
Hintalappu jopa satoja miljardeja – tällaista apua Ukrainan massiivinen jälleenrakennus tarvitsee kipeästi Suomeltakin
-
10:28
Venäjällä pidätetystä tähtivahdista julki uusia kuvia – täällä hän on väitetysti syyskuuhun saakka
-
10:26
Vaaralliset tulitikkuleikit: Poliisi sai hälytyksen savusta päiväkodilla – sivullisen ripeä toiminta pelasti tilanteen
-
10:18
Elina Gustafsson ja Ansku Bergström kertovat, mihin rakastuivat toisissaan: "Mitä suuri kansa ei tiedä..."
-
10:15
Uusia tietoja Kööpenhaminan ampumisesta: Ei viitteitä terrorismista, epäilty tekijä "psykiatrin tuttuja"
-
10:15
Poliisin kehokamera kuvasi järkyttävän tilanteen: Aseeton musta mies kuoli poliisin luotisateeseen
-
10:14
Liki kaksi miljoonaa ihmistä karanteeniin Kiinassa – koronasulku johti Kiinassa harvinaisiin mielenosoituksiin
-
09:55
Miksi ihmeessä Ferrari pilasi Charles Leclercin voittosaumat? Näin italialaistalli selitti kuohuttavaa päätöstä
-
09:37
Huippupyöräilijän murhasta epäilty piileskeli toisessa maassa – oli muuttanut ulkonäköään
-
09:26
Yli 30 000 ihmiselle evakuointikäsky tai -varoitus Australian itärannikolla – rankkasateet jatkuivat, joet tulvineet yli äyräidensä
-
09:18
Helsinkiläinen Michelin-ravintola Inari sulkee ovensa
-
Lataa lisää