Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Kaapissa maitoa ja aikaa 10 minuuttia? Testaa personal trainerin superhelppo kotitreeni

9:06Helppo kotitreeni tyynyn ja maitotölkin avullaHelppo kotitreeni! Tarvitset vain tyynyn ja maitotölkin
Julkaistu 25.11.2023 13:15

Maria Aarnio

maria.aarnio@mtv.fi

Tämä treeni sujuu sekä töissä että kotona!

Personal trainer Veera Mertsola tarjoili Huomenta Suomessa helpon kotitreenin, johon ei tarvita kummoisia välineitä. Tarvitset vain maitotölkin ja tyynyn, tai näitä kooltaan suunnilleen vastaavat esineet. Katso treeniohje yllä olevalta videolta! Aikaa jumppaan kuluu alle kymmenen minuuttia.

Lue myös: Taaskaan ei huvita? Psykologi kertoo vinkit, joiden avulla alat nauttia juoksulenkeistä

Lue myös: Lilluisiko porealtaassa vai kävisikö juoksulenkillä? Tutkimuksen mukaan molemmista saa samoja terveyshyötyjä

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lisää aiheesta:

Näin saat hien pintaan ilman salia – kokeile helppoa porrastreeniä!Tämän kuuden liikkeen jumpan voit tehdä lähes missä vain! Esko Eerikäinen näytti mallia ja toteutti unelmansaHiki pintaan ilman salia? Kokeile helppoa kuntoporrastreeniä!Näin kyykkäät oikeinSeniori, näin ehkäiset kaatumisia – neljä helppoa liikettä!Stressaako, kiristääkö? Rentoudu helposti kotioloissa – testaa ihana palauttava venyttely
LiikuntaVinkitHuomenta SuomiTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Liikunta
  • 8.10.07:55
    Fitness

    Bikini fitness -urheilija Krista käyttää Onlyfansia tulonlähteenä: "Minulle paljas pinta ei ole mitenkään ujo asia"

  • 6.10.15:33
    Tutkimustulokset

    Miten sovittaa liikunta kiireiseen arkeen? Tutkimus selvitti, millainen määrä riittää

  • 5.10.20:06
    Voimailu

    Jere Tiihoselta hurja hauistulos – "ylimielinen video" sai mennä julki: "En vielä kehdannut"

  • 5.10.18:41
    Fitness

    Venla voitti bikini fitnessin ison potin – "Tuntuu ihan uskomattomalta"

  • 5.10.15:15
    Terveys ja hyvinvointi

    Varaudu liukkaisiin keleihin harjoittelemalla tasapainoa: "Järjettömän tärkeä elementti"