Kahvilla voi olla suotuisia vaikutuksia aivojen terveydelle. Amerikkalaispsykiatri Uma Naidoo jakoi CNBC-uutissivustolla vinkkejä, joiden avulla juomasta saa parhaat tehot irti.
Kahvi on yksi suosituimmista juomista koko maailmassa. Piristävistä vaikutuksistaan tunnettu juoma maistuu etenkin aamuisin, ja monen päivä alkaakin kahvin keittämisellä tai lähikahvilaan marssimisella.
Kahvin terveysvaikutuksia on tutkittu paljon. Kohtuullisesti käytettynä se on pääasiassa hyödyllinen nautintoaine. Kahvittelun on havaittu voivan suojata esimerkiksi tyypin 2 diabetekselta, maksasairauksilta, Parkinsonin taudilta ja dementialta. Joissain tutkimuksissa kahvin on huomattu myös parantavan lähimuistia ja korjaavan vanhusten päivittäisiä muistihäiriöitä, kertoo Terveyskirjasto.
Lue myös: Pullottaako vyötärösi? Tutkimus paljasti hyvän syyn juoda kahvia
Ravitsemukseen ja aivojen terveyteen erikoistunut psykiatri Uma Naidoo Harvardin lääketieteellisestä korkeakoulusta on vakuuttunut kahvin suotuisista vaikutuksista psyykkiselle terveydelle.
