Harrastatko sinäkin? Miljoonan älykellon data paljasti, mikä on treenaamisen megatrendi – "Laittaneet itsensä täysin uudenlaiselle kuntotasolle"
Yli miljoonan käyttäjän älykellodata paljastaa, miten koronapandemia muutti treenaamista. Esimerkiksi kävelyn määrä on tuplaantunut viime vuosien aikana, ja keskimääräinen tammikuun hiihtolenkki oli 13 kilometriä pitkä!
Koronapandemia on moukaroinut kuntosalien ja ryhmäliikuntojen tarjontaa ja aukioloaikoja. Liikkuminen ei silti peloista huolimatta ole suomalaisten elämästä kadonnut: älykellot kertovat muutoksista suomalaisten liikkumisessa.
– Kävelystä on tullut megatrendi pandemian aikana, Polar Electro Finland Oy:n koulutuspäällikkö Ville Uronen sanoo Uutisaamussa.
Yli miljoonan maailmanlaajuisen kellonkäyttäjän data paljastaa kävelyn tuplaantuneen viime vuosien aikana.
– Todennäköisesti se [kävelyn suosio] on pikkuisen [muista lajeista] pois, kun ei ole päästy uimaan tai salille. Mutta on huomattu, että kun on jouduttu olemaan etänä, tulee olo, että on pakko päästä raittiiseen ilmaan, Uronen kuvaa.
Uinti innosti kesällä – avovesiuinti suositumpaa kuin koskaan
Suunnon yhteistyökumppanien tuotehallinnan johtaja Janne Kallio pitää mielenkiintoisena uinnin suosiota: koronasulkujen aikana uinti romahti, mutta kesällä avovesiuinti on suositumpaa kuin koskaan. Osasyy lienee sää.
– Suomalaiset katsovat ensin pihalle ja miettivät sitten, mitä pitäisi tehdä, Kallio analysoi.
Kokeile myös tätä: Treenaa nopealla ja tehokkaalla kuuden liikkeen kahvakuulatreenillä missä ja milloin vain! Juttu jatkuu videon alla.
Koronapandemian aikana yleinen uskomus oli, että ihmiset jättävät liikunnan kokonaan pois ja jumittuvat sohvannurkkaan. Urosen mukaan pelko oli osin turha: ihmiset kyllä liikkuvat.
– Totta kai pitää muistaa, että ihmiset, jotka käyttävät sporttikelloa, ovat yleensä kohtuullisen aktiivisia muutenkin, Uronen muistuttaa.
"Kävelyn tai hiihdon avulla laittaneet itsensä täysin uudenlaiselle kuntotasolle"
Toisaalta moni on koronapandemian aikana löytänyt omanlaisiaan tapoja liikkua. Treenin ei tarvitse tapahtua salilla tai ohjatusti.
– Itse henkilökohtaisesti tunnen paljon ihmisiä, jotka ovat sen kävelyn tai hiihdon avulla laittaneet itsensä täysin uudenlaiselle kuntotasolle, Uronen sanoo.
Lue myös: Älykello pelasti päänsä lyöneen Danin täpärästi – laite tunnisti kaatumisen ja hälytti apua
Älykellodatan mukaan hiihtämässä käydään lauantaina; sunnuntaisin kävellään. Urosen mukaan esimerkiksi tammikuun keskimääräinen hiihtolenkki oli 13 kilometriä ja kesti yli tunnin. Kuukaudessa hiihtolenkkejä tehtiin seitsemän.
Myös viikonpäivä ja -aika vaikuttavat treeneihin. Kallion mukaan arkena treeniä painetaan viiden ja kahdeksan välillä, mutta viikonloppuna liikuntaa harrastetaan aamukymmenestä iltaan asti. Älykellodata kertoo myös muuta vapaa-ajanvietosta: se vaikuttaa unen laatuun!
– Uuudenvuoden ja juhannuksen jälkeen laatu selkeästi droppaa, Kallio sanoo.
Katso myös: Jenni, 35, kehitti leikkipuistotreenin – sopii erityisesti pienten lasten vanhemmille:
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää