Mitä asioita gynekologit voivat opettaa asiakkailleen seksistä? Viisi gynekologia paljastaa parhaimmat neuvonsa.
Ehkäisy-, sukupuolitauti- ja muiden terveysasioiden lisäksi gynekologit tietävät paljon seksistä. Mutta onko mieleesi koskaan tullut kysyä gynekologiltasi vinkkejä parempaan seksielämään?
– Älä koskaan pelkää jutella gynekologisi kanssa seksielämästäsi, kannustaa gynekologi ja Yalen yliopiston Schoolf of Medicinen kliininen professori Mary Jane Minkin Women's Health -sivustolla.
– Ja jos pelkäät, etsi uusi gynekologi, hän täräyttää.
Mutta millaisia neuvoja gynekologit asiakkailleen eniten jakavat?
1. Liukuvoide on kaiken a ja o
Emättimen kuivuus johtuu usein vaihdevuosista, mutta myös matala libido, stressi ja jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa kuivuutta. Liukuvoidetta kannattaakin käyttää!
Toinen tapa lisätä alapään kosteutta on käyttää säännöllisesti vibraattoria. Minkinin mukaan vibraattorin käyttö parantaa lantion alueen verenkiertoa, ja nän ollen lisää kosteutta.
Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.
2. Koskettele itseäsi
Jos orgasmin saaminen seksin aikana on vaikeaa, kehottaa gynekologi Kelly Culwell pohtimaan, oletko saanut orgasmia viime aikoina masturboidessasi. Jos vastaus on kyllä, itsensä koskettelu myös seksin aikana voi vähentää orgasmin saavuttamiseen liittyvää jännitystä ja ahdistusta.