Päivittäisellä itsetyydytyksellä voi olla huikeita hyötyjä terveyteen.
Naisen nautinto ei aina ole itsestäänselvä asia. Vain neljännes naisista kykenee saamaan orgasmin yhdynnässä. Asiaan vaikuttavat esimerkiksi stressi, limakalvojen kuivuus ja läheisyyden puute. Lisäksi useista seksiasennoista uupuu klitorisstimulaatio, jota moni nainen tarvitsee päästäkseen hekuman huipulle.
Omaan vartaloon tutustuminen ei olekaan huonompi idea. Kun ymmärrät paremmin, mistä juuri sinä nautit, voit jakaa tiedon myös kumppanillesi. Näin hyödytte molemmat parantuneesta seksielämästänne.
Popsugar listasi asioita, joita luultavasti alkaa tapahtua, jos alat harrastaa itsetyydytystä joka päivä.
1. Nukut paremmin
Avioliitto- ja seksiterapeutti Kat Van Kirkin mukaan päivittäinen itsetyydytys – tai säännöllinen itsetyydytys useita kertoja viikossa – lievittää jännitystä rauhoittamalla keskushermostojärjestelmää. Tämän seurauksena nukut paremmin.
Samasta syystä ei kannata murehtia sitäkään, että kumppani nukahtaa pian seksin jälkeen. Kyse ei ole tylsistymisestä, vaan kuumasta petijumpastanne. Vaikka miehet rentoutuvat orgasmin jälkeen nopeammin, ja naisilla vaikutus on asteittaisempi, hyödyt unen kannalta ovat molemmilla sukupuolilla kuitenkin samankaltaiset.
2. Olet onnellisempi
Orgasmin jälkeen olo tuntuu muutenkin olemaan onnellisempi, mutta Kirkin mukaan tunnet olosi ylipäätään onnellisemmaksi säännöllisen itsetyydytyksen aloitettuasi.